Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Ớt ngọt xanh
Calo và thông tin dinh dưỡng
luộc, để ráo, có thêm muối
26
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,9 g
Carb3,6 g
Chất béo0,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 26 kcal —
- Chất đạm 0,9 g 2%
- Carbohydrate 3,6 g 1%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 2,5 g 9%
- Natri 238 mg 10%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 23 µg 3%
- Vitamin C 74,4 mg 83%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,48 mg 3%
- Axit pantothenic (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folate (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 7,4 mg 1%
Khoáng chất
- Canxi 9 mg 1%
- Sắt 0,46 mg 3%
- Magiê 10 mg 2%
- Phốt pho 18 mg 1%
- Kali 166 mg 4%
- Kẽm 0,12 mg 1%
- Đồng 0,07 mg 7%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 0,3 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 0,9 g | 3,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,5 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 1,4 g | 5,4 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 1,8 g | 7,2 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 2,3 g | 9 g | 0,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Ớt chuông xanhsống31 kcal / 100 g
- Ớt ngọt đỏluộc, để ráo, có muối26 kcal / 100 g
- Bell pepper green27 kcal / 100 g
- Đậu Hà Lan xanhđã nấu chín, luộc, để ráo, có muối84 kcal / 100 g
- Đậu Hà Lan xanh đông lạnhluộc, để ráo, có muối78 kcal / 100 g
- Salad ớt chuông xanhsống, với dầu ô liu, có muối100 kcal / 100 g
Câu hỏi về Ớt ngọt xanh
100 g Ớt ngọt xanh có bao nhiêu calo?
100 g Ớt ngọt xanh có 26 kcal, gồm 0,9 g đạm, 3,6 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
50 g Ớt ngọt xanh có bao nhiêu calo?
50 g Ớt ngọt xanh có 13 kcal, gồm 0,5 g đạm, 1,8 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Ớt ngọt xanh có bao nhiêu calo?
150 g Ớt ngọt xanh có 39 kcal, gồm 1,4 g đạm, 5,4 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
200 g Ớt ngọt xanh có bao nhiêu calo?
200 g Ớt ngọt xanh có 52 kcal, gồm 1,8 g đạm, 7,2 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
250 g Ớt ngọt xanh có bao nhiêu calo?
250 g Ớt ngọt xanh có 65 kcal, gồm 2,3 g đạm, 9 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 2485 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
