Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

ớt chuông xanh

Calo và thông tin dinh dưỡng

đông lạnh, băm nhỏ, chưa sơ chế

20
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,1 g
Carb3 g
Chất béo0,2 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 20 kcal —
  • Chất đạm 1,1 g 2%
  • Carbohydrate 3 g 1%
  • Chất béo 0,2 g 0%
  • Chất béo bão hòa 0 g 0%
  • Chất xơ 1,4 g 5%
  • Natri 5 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 18 µg 2%
  • Vitamin C 58,7 mg 65%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,55 mg 4%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Axit pantothenic (B5) 0,03 mg 1%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folate (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Khoáng chất

  • Canxi 9 mg 1%
  • Sắt 0,62 mg 3%
  • Magiê 8 mg 2%
  • Phốt pho 17 mg 1%
  • Kali 91 mg 2%
  • Kẽm 0,06 mg 1%
  • Đồng 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,12 mg 5%
  • Selen 0,2 µg 0%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g201,1 g3 g0,2 g
50 g50 g100,5 g1,5 g0,1 g
150 g150 g301,6 g4,6 g0,3 g
200 g200 g402,2 g6,1 g0,4 g
250 g250 g502,7 g7,6 g0,5 g

Câu hỏi về ớt chuông xanh

100 g ớt chuông xanh có bao nhiêu calo?

100 g ớt chuông xanh có 20 kcal, gồm 1,1 g đạm, 3 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.

50 g ớt chuông xanh có bao nhiêu calo?

50 g ớt chuông xanh có 10 kcal, gồm 0,5 g đạm, 1,5 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.

150 g ớt chuông xanh có bao nhiêu calo?

150 g ớt chuông xanh có 30 kcal, gồm 1,6 g đạm, 4,6 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.

200 g ớt chuông xanh có bao nhiêu calo?

200 g ớt chuông xanh có 40 kcal, gồm 2,2 g đạm, 6,1 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.

250 g ớt chuông xanh có bao nhiêu calo?

250 g ớt chuông xanh có 50 kcal, gồm 2,7 g đạm, 7,6 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.

Nguồn: Canadian Nutrient File 2415 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ