Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 151 kcal —
- Chất đạm 8,9 g 18%
- Carbohydrate 6,1 g 2%
- Chất béo 10 g 13%
- Chất béo bão hòa 3 g 15%
- Chất xơ 0,5 g 2%
- Đường 1 g —
- Natri 384 mg 17%
- Cholesterol 181 mg 60%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 124 µg 14%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 3,4 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 0,76 mg 5%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folate (B9) 35,4 µg 9%
- Vitamin B12 1,1 µg 48%
Khoáng chất
- Canxi 38 mg 3%
- Sắt 1,2 mg 7%
- Magiê 16,8 mg 4%
- Phốt pho 140 mg 11%
- Kali 246 mg 5%
- Kẽm 1,1 mg 10%
- Đồng 0,07 mg 7%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 18,1 µg 33%
- Iốt 32,5 µg 22%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 8,9 g | 6,1 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 4,4 g | 3 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 13 g | 9,1 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 18 g | 12 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 22 g | 15 g | 26 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion
100 g Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion có bao nhiêu calo?
100 g Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion có 151 kcal, gồm 8,9 g đạm, 6,1 g carbohydrate và 10 g chất béo.
50 g Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion có bao nhiêu calo?
50 g Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion có 76 kcal, gồm 4,4 g đạm, 3 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.
150 g Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion có bao nhiêu calo?
150 g Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion có 227 kcal, gồm 13 g đạm, 9,1 g carbohydrate và 16 g chất béo.
200 g Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion có bao nhiêu calo?
200 g Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion có 302 kcal, gồm 18 g đạm, 12 g carbohydrate và 21 g chất béo.
250 g Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion có bao nhiêu calo?
250 g Omelette, country french omelette, egg, potato, sausage, onion có 378 kcal, gồm 22 g đạm, 15 g carbohydrate và 26 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 7623 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
