Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Nước cốt dừa
Calo và thông tin dinh dưỡng
đóng hộp, chất lỏng ép từ cùi dừa nạo và nước
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 197 kcal —
- Chất đạm 2 g 4%
- Carbohydrate 2,8 g 1%
- Chất béo 21 g 27%
- Chất béo bão hòa 19 g 95%
- Natri 13 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0,64 mg 4%
- Axit pantothenic (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folate (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 8,5 mg 2%
Khoáng chất
- Canxi 18 mg 1%
- Sắt 3,3 mg 18%
- Magiê 46 mg 11%
- Phốt pho 96 mg 8%
- Kali 220 mg 5%
- Kẽm 0,56 mg 5%
- Đồng 0,22 mg 25%
- Mangan 0,77 mg 33%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 2 g | 2,8 g | 21 g |
| 1 khẩu phần | 226 g | 445 | 4,6 g | 6,4 g | 48 g |
| 2 khẩu phần | 452 g | 890 | 9,1 g | 13 g | 96 g |
| ½ khẩu phần | 113 g | 223 | 2,3 g | 3,2 g | 24 g |
| 3 khẩu phần | 678 g | 1336 | 14 g | 19 g | 145 g |
| 4 khẩu phần | 904 g | 1781 | 18 g | 25 g | 193 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 1 g | 1,4 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 3 g | 4,2 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 4 g | 5,6 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 5,1 g | 7 g | 53 g |
Thực phẩm tương tự
- Nước cốt dừa ít béođóng hộp72 kcal / 100 g
- Nước cốt dừa đóng hộp197 kcal / 100 g
- Nước cốt dừa đông lạnh202 kcal / 100 g
- Bột nước cốt dừakhô675 kcal / 100 g
- Kem dừasống, chất lỏng ép từ cùi nạo330 kcal / 100 g
- Cùi dừasấy khô, có đường, dạng vảy, đóng hộp443 kcal / 100 g
- Thịt dừatươi sống354 kcal / 100 g
- Nước dừa19 kcal / 100 g
- Cơm dừatươi409 kcal / 100 g
- Dừa384 kcal / 100 g
Câu hỏi về Nước cốt dừa
100 g Nước cốt dừa có bao nhiêu calo?
100 g Nước cốt dừa có 197 kcal, gồm 2 g đạm, 2,8 g carbohydrate và 21 g chất béo.
1 khẩu phần (226 g) Nước cốt dừa có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (226 g) Nước cốt dừa có 445 kcal, gồm 4,6 g đạm, 6,4 g carbohydrate và 48 g chất béo.
2 khẩu phần (452 g) Nước cốt dừa có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (452 g) Nước cốt dừa có 890 kcal, gồm 9,1 g đạm, 13 g carbohydrate và 96 g chất béo.
½ khẩu phần (113 g) Nước cốt dừa có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (113 g) Nước cốt dừa có 223 kcal, gồm 2,3 g đạm, 3,2 g carbohydrate và 24 g chất béo.
3 khẩu phần (678 g) Nước cốt dừa có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (678 g) Nước cốt dừa có 1336 kcal, gồm 14 g đạm, 19 g carbohydrate và 145 g chất béo.
4 khẩu phần (904 g) Nước cốt dừa có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (904 g) Nước cốt dừa có 1781 kcal, gồm 18 g đạm, 25 g carbohydrate và 193 g chất béo.
50 g Nước cốt dừa có bao nhiêu calo?
50 g Nước cốt dừa có 99 kcal, gồm 1 g đạm, 1,4 g carbohydrate và 11 g chất béo.
150 g Nước cốt dừa có bao nhiêu calo?
150 g Nước cốt dừa có 296 kcal, gồm 3 g đạm, 4,2 g carbohydrate và 32 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 170173 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
