Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Nước cốt dừa
Calo và thông tin dinh dưỡng
đông lạnh, chất lỏng ép từ cùi dừa nạo và nước
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 202 kcal —
- Chất đạm 1,6 g 3%
- Carbohydrate 5,6 g 2%
- Chất béo 21 g 27%
- Chất béo bão hòa 18 g 92%
- Natri 12 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0,67 mg 4%
- Axit pantothenic (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folate (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 4 mg 0%
- Sắt 0,81 mg 5%
- Magiê 32 mg 8%
- Phốt pho 59 mg 5%
- Kali 232 mg 5%
- Kẽm 0,59 mg 5%
- Đồng 0,24 mg 26%
- Mangan 0,81 mg 35%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 1,6 g | 5,6 g | 21 g |
| 1 khẩu phần | 240 g | 485 | 3,9 g | 13 g | 50 g |
| 2 khẩu phần | 480 g | 970 | 7,7 g | 27 g | 100 g |
| ½ khẩu phần | 120 g | 242 | 1,9 g | 6,7 g | 25 g |
| 3 khẩu phần | 720 g | 1454 | 12 g | 40 g | 150 g |
| 4 khẩu phần | 960 g | 1939 | 16 g | 54 g | 200 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 0,8 g | 2,8 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 2,4 g | 8,4 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 3,2 g | 11 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 4 g | 14 g | 52 g |
Thực phẩm tương tự
- Nước cốt dừa đông lạnh202 kcal / 100 g
- Nước cốt dừa đóng hộp197 kcal / 100 g
- Bột nước cốt dừakhô675 kcal / 100 g
- Kem dừasống, chất lỏng ép từ cùi nạo330 kcal / 100 g
- Cùi dừasấy khô, dạng kem684 kcal / 100 g
- Thịt dừatươi sống354 kcal / 100 g
- Nước dừa19 kcal / 100 g
- Cơm dừatươi423 kcal / 100 g
- Dừasống358 kcal / 100 g
Câu hỏi về Nước cốt dừa
100 g Nước cốt dừa có bao nhiêu calo?
100 g Nước cốt dừa có 202 kcal, gồm 1,6 g đạm, 5,6 g carbohydrate và 21 g chất béo.
1 khẩu phần (240 g) Nước cốt dừa có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (240 g) Nước cốt dừa có 485 kcal, gồm 3,9 g đạm, 13 g carbohydrate và 50 g chất béo.
2 khẩu phần (480 g) Nước cốt dừa có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (480 g) Nước cốt dừa có 970 kcal, gồm 7,7 g đạm, 27 g carbohydrate và 100 g chất béo.
½ khẩu phần (120 g) Nước cốt dừa có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (120 g) Nước cốt dừa có 242 kcal, gồm 1,9 g đạm, 6,7 g carbohydrate và 25 g chất béo.
3 khẩu phần (720 g) Nước cốt dừa có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (720 g) Nước cốt dừa có 1454 kcal, gồm 12 g đạm, 40 g carbohydrate và 150 g chất béo.
4 khẩu phần (960 g) Nước cốt dừa có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (960 g) Nước cốt dừa có 1939 kcal, gồm 16 g đạm, 54 g carbohydrate và 200 g chất béo.
50 g Nước cốt dừa có bao nhiêu calo?
50 g Nước cốt dừa có 101 kcal, gồm 0,8 g đạm, 2,8 g carbohydrate và 10 g chất béo.
150 g Nước cốt dừa có bao nhiêu calo?
150 g Nước cốt dừa có 303 kcal, gồm 2,4 g đạm, 8,4 g carbohydrate và 31 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 169409 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
