Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Nho khô đen không hạt
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 299 kcal —
- Chất đạm 3,3 g 7%
- Carbohydrate 75 g 27%
- Chất béo 0,3 g 0%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 4,5 g 16%
- Đường 65 g —
- Natri 26 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 2,3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 3,5 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,77 mg 5%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 11,1 mg 2%
Khoáng chất
- Canxi 62 mg 5%
- Sắt 1,8 mg 10%
- Magiê 36 mg 9%
- Phốt pho 98 mg 8%
- Kali 744 mg 16%
- Kẽm 0,36 mg 3%
- Đồng 0,27 mg 30%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 0,6 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 299 | 3,3 g | 75 g | 0,3 g |
| 1 khẩu phần | 165 g | 493 | 5,4 g | 124 g | 0,4 g |
| 2 khẩu phần | 330 g | 987 | 11 g | 247 g | 0,8 g |
| ½ khẩu phần | 82,5 g | 247 | 2,7 g | 62 g | 0,2 g |
| 3 khẩu phần | 495 g | 1480 | 16 g | 370 g | 1,2 g |
| 4 khẩu phần | 660 g | 1973 | 22 g | 494 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 1,7 g | 37 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 449 | 5 g | 112 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 598 | 6,6 g | 150 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 748 | 8,3 g | 187 g | 0,6 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Nho khô đen không hạt
100 g Nho khô đen không hạt có bao nhiêu calo?
100 g Nho khô đen không hạt có 299 kcal, gồm 3,3 g đạm, 75 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
1 khẩu phần (165 g) Nho khô đen không hạt có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (165 g) Nho khô đen không hạt có 493 kcal, gồm 5,4 g đạm, 124 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
2 khẩu phần (330 g) Nho khô đen không hạt có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (330 g) Nho khô đen không hạt có 987 kcal, gồm 11 g đạm, 247 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
½ khẩu phần (82,5 g) Nho khô đen không hạt có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (82,5 g) Nho khô đen không hạt có 247 kcal, gồm 2,7 g đạm, 62 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
3 khẩu phần (495 g) Nho khô đen không hạt có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (495 g) Nho khô đen không hạt có 1480 kcal, gồm 16 g đạm, 370 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
4 khẩu phần (660 g) Nho khô đen không hạt có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (660 g) Nho khô đen không hạt có 1973 kcal, gồm 22 g đạm, 494 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
50 g Nho khô đen không hạt có bao nhiêu calo?
50 g Nho khô đen không hạt có 150 kcal, gồm 1,7 g đạm, 37 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Nho khô đen không hạt có bao nhiêu calo?
150 g Nho khô đen không hạt có 449 kcal, gồm 5 g đạm, 112 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 168165 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
