Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Ngũ cốc ăn sáng dạng flakes thông thường có đường
Calo và thông tin dinh dưỡng
có đường, không tăng cường
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 377 kcal —
- Chất đạm 8 g 16%
- Carbohydrate 80 g 29%
- Chất béo 1,5 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,5 g 3%
- Chất xơ 5,7 g 20%
- Đường 14 g —
- Natri 288 mg 13%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 16,1 mg 101%
- Axit pantothenic (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
Khoáng chất
- Canxi 18,2 mg 1%
- Sắt 1,3 mg 7%
- Magiê 47,4 mg 11%
- Phốt pho 154 mg 12%
- Kali 211 mg 4%
- Kẽm 1,4 mg 13%
- Đồng 0,21 mg 23%
- Mangan 1,5 mg 65%
- Selen 3 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 377 | 8 g | 80 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 4 g | 40 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 566 | 12 g | 120 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 754 | 16 g | 160 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 943 | 20 g | 200 g | 3,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Bông ngũ cốc nguyên chấtkhông thêm đường, không tăng cường369 kcal / 100 g
- Ngũ cốc ăn sáng dạng vảy đơn giảnhỗn hợp vảy, nguyên chất, không được tăng cường341 kcal / 100 g
- Bánh ngô nướng dạng vảy nguyên vịkhông tăng cường372 kcal / 100 g
- Bỏng ngô phủ đườngkhông tăng cường381 kcal / 100 g
- Ngũ cốc ăn sáng đơn giản giàu chất xơkhông tăng cường368 kcal / 100 g
- Corn flakes with sugar coated382 kcal / 100 g
- Bánh ngô nướng dạng vảy phủ đườngtăng cường vitamin và khoáng chất381 kcal / 100 g
- Breakfast cereal sugar-coated corn flakes387 kcal / 100 g
- Corn flakes frosted364 kcal / 100 g
- Sữa chua trắng hoặc sữa lên mencó đường82 kcal / 100 g
Câu hỏi về Ngũ cốc ăn sáng dạng flakes thông thường có đường
100 g Ngũ cốc ăn sáng dạng flakes thông thường có đường có bao nhiêu calo?
100 g Ngũ cốc ăn sáng dạng flakes thông thường có đường có 377 kcal, gồm 8 g đạm, 80 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
50 g Ngũ cốc ăn sáng dạng flakes thông thường có đường có bao nhiêu calo?
50 g Ngũ cốc ăn sáng dạng flakes thông thường có đường có 189 kcal, gồm 4 g đạm, 40 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
150 g Ngũ cốc ăn sáng dạng flakes thông thường có đường có bao nhiêu calo?
150 g Ngũ cốc ăn sáng dạng flakes thông thường có đường có 566 kcal, gồm 12 g đạm, 120 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
200 g Ngũ cốc ăn sáng dạng flakes thông thường có đường có bao nhiêu calo?
200 g Ngũ cốc ăn sáng dạng flakes thông thường có đường có 754 kcal, gồm 16 g đạm, 160 g carbohydrate và 3 g chất béo.
250 g Ngũ cốc ăn sáng dạng flakes thông thường có đường có bao nhiêu calo?
250 g Ngũ cốc ăn sáng dạng flakes thông thường có đường có 943 kcal, gồm 20 g đạm, 200 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 32042 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
