Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Nấm mối đen
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống
25
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,5 g
Carb1,8 g
Chất béo0,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 25 kcal —
- Chất đạm 1,5 g 3%
- Carbohydrate 1,8 g 1%
- Chất béo 0,5 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,5 g 3%
- Chất xơ 3,8 g 14%
- Đường 1,2 g —
- Natri 9 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 5,7 mg 6%
- Vitamin D 5,3 µg 27%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Axit pantothenic (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,04 mg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 15 mg 1%
- Sắt 3,5 mg 19%
- Magiê 13 mg 3%
- Phốt pho 57 mg 5%
- Kali 506 mg 11%
- Kẽm 0,71 mg 6%
- Đồng 0,35 mg 39%
- Mangan 0,29 mg 13%
- Selen 0,65 µg 1%
- Iốt 2,2 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 1,5 g | 1,8 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,7 g | 0,9 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 37 | 2,2 g | 2,7 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 49 | 3 g | 3,5 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 62 | 3,7 g | 4,4 g | 1,3 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Nấm mối đen
100 g Nấm mối đen có bao nhiêu calo?
100 g Nấm mối đen có 25 kcal, gồm 1,5 g đạm, 1,8 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
50 g Nấm mối đen có bao nhiêu calo?
50 g Nấm mối đen có 12 kcal, gồm 0,7 g đạm, 0,9 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
150 g Nấm mối đen có bao nhiêu calo?
150 g Nấm mối đen có 37 kcal, gồm 2,2 g đạm, 2,7 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
200 g Nấm mối đen có bao nhiêu calo?
200 g Nấm mối đen có 49 kcal, gồm 3 g đạm, 3,5 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
250 g Nấm mối đen có bao nhiêu calo?
250 g Nấm mối đen có 62 kcal, gồm 3,7 g đạm, 4,4 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 20103 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
