Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Mứt
Calo và thông tin dinh dưỡng
được làm ngọt bằng nước trái cây
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 212 kcal —
- Chất đạm 0 g 0%
- Carbohydrate 52 g 19%
- Chất béo 0 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 0,9 g 3%
- Đường 42 g —
- Natri 0 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 18,1 mg 20%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Axit pantothenic (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 2,5 mg 0%
Khoáng chất
- Canxi 11 mg 1%
- Sắt 0,34 mg 2%
- Magiê 5 mg 1%
- Phốt pho 6 mg 0%
- Kali 65 mg 1%
- Kẽm 0,2 mg 2%
- Đồng 0,03 mg 3%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 0,8 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 0 g | 52 g | 0 g |
| 1 khẩu phần | 19 g | 40 | 0 g | 9,9 g | 0 g |
| 2 khẩu phần | 38 g | 81 | 0 g | 20 g | 0 g |
| ½ khẩu phần | 9,5 g | 20 | 0 g | 4,9 g | 0 g |
| 3 khẩu phần | 57 g | 121 | 0 g | 30 g | 0 g |
| 4 khẩu phần | 76 g | 161 | 0 g | 40 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 0 g | 26 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 0 g | 78 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 0 g | 104 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 0 g | 130 g | 0 g |
Thực phẩm tương tự
- Mứt và trái cây đóng hộp278 kcal / 100 g
- Mứt dâu tây248 kcal / 100 g
- Mứt nho253 kcal / 100 g
- Mứt cam246 kcal / 100 g
- Mứt cam chanhđồ ngọt, mứt và đồ bảo quản, làm ngọt bằng nước ép trái cây212 kcal / 100 g
- Jam246 kcal / 100 g
- Mứt cam chanh giảm đường151 kcal / 100 g
- Mứt và hoa quả ngâmkhông đường, có natri saccharin, mọi hương vị132 kcal / 100 g
- Mứt thạch và đồ bảo quản267 kcal / 100 g
- Mứt hoặc marmaladenhiều loại trái cây, không rõ hàm lượng đường, (trung bình)235 kcal / 100 g
Câu hỏi về Mứt
100 g Mứt có bao nhiêu calo?
100 g Mứt có 212 kcal, gồm 0 g đạm, 52 g carbohydrate và 0 g chất béo.
1 khẩu phần (19 g) Mứt có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (19 g) Mứt có 40 kcal, gồm 0 g đạm, 9,9 g carbohydrate và 0 g chất béo.
2 khẩu phần (38 g) Mứt có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (38 g) Mứt có 81 kcal, gồm 0 g đạm, 20 g carbohydrate và 0 g chất béo.
½ khẩu phần (9,5 g) Mứt có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (9,5 g) Mứt có 20 kcal, gồm 0 g đạm, 4,9 g carbohydrate và 0 g chất béo.
3 khẩu phần (57 g) Mứt có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (57 g) Mứt có 121 kcal, gồm 0 g đạm, 30 g carbohydrate và 0 g chất béo.
4 khẩu phần (76 g) Mứt có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (76 g) Mứt có 161 kcal, gồm 0 g đạm, 40 g carbohydrate và 0 g chất béo.
50 g Mứt có bao nhiêu calo?
50 g Mứt có 106 kcal, gồm 0 g đạm, 26 g carbohydrate và 0 g chất béo.
150 g Mứt có bao nhiêu calo?
150 g Mứt có 318 kcal, gồm 0 g đạm, 78 g carbohydrate và 0 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 170280 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
