Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
lý chua đỏ
Calo và thông tin dinh dưỡng
tươi sống
57
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,3 g
Carb7,1 g
Chất béo1,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 57 kcal —
- Chất đạm 1,3 g 3%
- Carbohydrate 7,1 g 3%
- Chất béo 1,7 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,4 g 2%
- Chất xơ 4,2 g 15%
- Đường 7,1 g —
- Natri 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 3,5 µg 0%
- Vitamin C 49 mg 54%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,8 mg 5%
- Vitamin K 2,1 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Axit pantothenic (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Biotin (B7) 2,6 µg 9%
- Folate (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 7,6 mg 1%
Khoáng chất
- Canxi 31,1 mg 2%
- Sắt 0,65 mg 4%
- Magiê 11 mg 3%
- Phốt pho 50,9 mg 4%
- Kali 262 mg 6%
- Kẽm 0,18 mg 2%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 0 µg 0%
- Iốt 1,1 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 1,3 g | 7,1 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,7 g | 3,5 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 2 g | 11 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 2,6 g | 14 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 3,3 g | 18 g | 4,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Quả lý chua đỏ và trắngsống56 kcal / 100 g
- Lý chua đỏ và trắngtươi sống56 kcal / 100 g
- Thạch lý chua đỏ237 kcal / 100 g
- Lý chua đenchâu Âu, sống63 kcal / 100 g
- Các loại quả mọng đỏmâm xôi, dâu tây, lý chua đỏ, lý chua đen, sống
- Nho đỏsống74 kcal / 100 g
- Quả lý chuatươi46 kcal / 100 g
- Lý chua trắngtươi sống26 kcal / 100 g
- Quả lý chua đen châu Âusống63 kcal / 100 g
- Nho muscat đỏđỏ, sống87 kcal / 100 g
Câu hỏi về lý chua đỏ
100 g lý chua đỏ có bao nhiêu calo?
100 g lý chua đỏ có 57 kcal, gồm 1,3 g đạm, 7,1 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
50 g lý chua đỏ có bao nhiêu calo?
50 g lý chua đỏ có 29 kcal, gồm 0,7 g đạm, 3,5 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
150 g lý chua đỏ có bao nhiêu calo?
150 g lý chua đỏ có 86 kcal, gồm 2 g đạm, 11 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
200 g lý chua đỏ có bao nhiêu calo?
200 g lý chua đỏ có 114 kcal, gồm 2,6 g đạm, 14 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.
250 g lý chua đỏ có bao nhiêu calo?
250 g lý chua đỏ có 143 kcal, gồm 3,3 g đạm, 18 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 40 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
