Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Lá hoa cúc
Calo và thông tin dinh dưỡng
tươi sống
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 24 kcal —
- Chất đạm 3,4 g 7%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 0,6 g 1%
- Chất xơ 3 g 11%
- Natri 118 mg 5%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 94 µg 10%
- Vitamin C 1,4 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 0,53 mg 3%
- Axit pantothenic (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,18 mg 10%
- Folate (B9) 177 µg 44%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 117 mg 9%
- Sắt 2,3 mg 13%
- Magiê 32 mg 8%
- Phốt pho 54 mg 4%
- Kali 567 mg 12%
- Kẽm 0,71 mg 6%
- Đồng 0,14 mg 15%
- Mangan 0,94 mg 41%
- Selen 0,3 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 3,4 g | 0 g | 0,6 g |
| 1 khẩu phần | 51 g | 12 | 1,7 g | 0 g | 0,3 g |
| 2 khẩu phần | 102 g | 24 | 3,4 g | 0 g | 0,6 g |
| ½ khẩu phần | 25,5 g | 6 | 0,9 g | 0 g | 0,1 g |
| 3 khẩu phần | 153 g | 37 | 5,1 g | 0 g | 0,9 g |
| 4 khẩu phần | 204 g | 49 | 6,9 g | 0 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 1,7 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 5 g | 0 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 6,7 g | 0 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 8,4 g | 0 g | 1,4 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Lá hoa cúc
100 g Lá hoa cúc có bao nhiêu calo?
100 g Lá hoa cúc có 24 kcal, gồm 3,4 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
1 khẩu phần (51 g) Lá hoa cúc có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (51 g) Lá hoa cúc có 12 kcal, gồm 1,7 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
2 khẩu phần (102 g) Lá hoa cúc có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (102 g) Lá hoa cúc có 24 kcal, gồm 3,4 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
½ khẩu phần (25,5 g) Lá hoa cúc có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (25,5 g) Lá hoa cúc có 6 kcal, gồm 0,9 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
3 khẩu phần (153 g) Lá hoa cúc có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (153 g) Lá hoa cúc có 37 kcal, gồm 5,1 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
4 khẩu phần (204 g) Lá hoa cúc có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (204 g) Lá hoa cúc có 49 kcal, gồm 6,9 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
50 g Lá hoa cúc có bao nhiêu calo?
50 g Lá hoa cúc có 12 kcal, gồm 1,7 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
150 g Lá hoa cúc có bao nhiêu calo?
150 g Lá hoa cúc có 36 kcal, gồm 5 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 168491 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
