Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
lá cà ri
Calo và thông tin dinh dưỡng
tươi
97
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,9 g
Carb13 g
Chất béo1,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 97 kcal —
- Chất đạm 7,9 g 16%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Chất béo 1,3 g 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1130 µg 126%
- Vitamin C 8 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Folate (B9) 94 µg 24%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 820 mg 63%
- Sắt 5,1 mg 28%
- Magiê 220 mg 52%
- Phốt pho 57 mg 5%
- Đồng 0,21 mg 23%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 7,9 g | 13 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 4 g | 6,7 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 12 g | 20 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 16 g | 27 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 20 g | 33 g | 3,3 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về lá cà ri
100 g lá cà ri có bao nhiêu calo?
100 g lá cà ri có 97 kcal, gồm 7,9 g đạm, 13 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
50 g lá cà ri có bao nhiêu calo?
50 g lá cà ri có 49 kcal, gồm 4 g đạm, 6,7 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
150 g lá cà ri có bao nhiêu calo?
150 g lá cà ri có 146 kcal, gồm 12 g đạm, 20 g carbohydrate và 2 g chất béo.
200 g lá cà ri có bao nhiêu calo?
200 g lá cà ri có 194 kcal, gồm 16 g đạm, 27 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
250 g lá cà ri có bao nhiêu calo?
250 g lá cà ri có 243 kcal, gồm 20 g đạm, 33 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 13-821 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
