Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Khatiyu
Calo và thông tin dinh dưỡng
192
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,5 g
Carb26 g
Chất béo7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 192 kcal —
- Chất đạm 8,5 g 17%
- Carbohydrate 26 g 9%
- Chất béo 7 g 9%
- Chất béo bão hòa 0,5 g 3%
- Chất xơ 0,1 g 0%
- Đường 3,8 g —
- Natri 25 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Folate (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 61 mg 5%
- Sắt 1,8 mg 10%
- Magiê 46 mg 11%
- Phốt pho 120 mg 10%
- Kali 526 mg 11%
- Kẽm 1 mg 9%
- Đồng 0,45 mg 50%
- Mangan 0,49 mg 21%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 8,5 g | 26 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 4,3 g | 13 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 13 g | 39 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 17 g | 52 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 21 g | 65 g | 18 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Khatiyu
100 g Khatiyu có bao nhiêu calo?
100 g Khatiyu có 192 kcal, gồm 8,5 g đạm, 26 g carbohydrate và 7 g chất béo.
50 g Khatiyu có bao nhiêu calo?
50 g Khatiyu có 96 kcal, gồm 4,3 g đạm, 13 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
150 g Khatiyu có bao nhiêu calo?
150 g Khatiyu có 288 kcal, gồm 13 g đạm, 39 g carbohydrate và 11 g chất béo.
200 g Khatiyu có bao nhiêu calo?
200 g Khatiyu có 384 kcal, gồm 17 g đạm, 52 g carbohydrate và 14 g chất béo.
250 g Khatiyu có bao nhiêu calo?
250 g Khatiyu có 480 kcal, gồm 21 g đạm, 65 g carbohydrate và 18 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 15-810 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
