Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Kem nấu ăn
Calo và thông tin dinh dưỡng
5% chất béo, ít lactose
68
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,5 g
Carb4,2 g
Chất béo5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 68 kcal —
- Chất đạm 1,5 g 3%
- Carbohydrate 4,2 g 2%
- Chất béo 5 g 6%
- Chất béo bão hòa 1,5 g 7%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 2,2 g —
- Natri 200 mg 9%
- Cholesterol 5,8 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 18,7 µg 2%
- Vitamin C 0,59 mg 1%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 0,61 mg 4%
- Vitamin K 4,9 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,06 mg 0%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folate (B9) 2,5 µg 1%
- Vitamin B12 0,21 µg 9%
Khoáng chất
- Canxi 45 mg 3%
- Sắt 0,04 mg 0%
- Magiê 6,1 mg 1%
- Phốt pho 50,4 mg 4%
- Kali 82,8 mg 2%
- Kẽm 0,22 mg 2%
- Đồng 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 1,5 µg 3%
- Iốt 9,6 µg 6%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 1,5 g | 4,2 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0,8 g | 2,1 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 2,3 g | 6,3 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 3 g | 8,4 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 3,8 g | 11 g | 13 g |
Thực phẩm tương tự
- Kem nấu ăn vị phô mai10% chất béo, ít lactose122 kcal / 100 g
- Kem nấu ăn ít béoít béo101 kcal / 100 g
- Kem nấu ăn dạng lỏng65% chất béo, có muối588 kcal / 100 g
- Kem nấu ăn thực vật từ yến mạch13% chất béo145 kcal / 100 g
- Kem ít béo10% chất béo, ít lactose120 kcal / 100 g
- Kem chua3,5% chất béo, ít lactose64 kcal / 100 g
- Sản phẩm gốc kem với rau thơmchất béo 19%, dùng để nấu ăn195 kcal / 100 g
- Sản phẩm gốc kem nhẹchất béo 5%, dạng lỏng hoặc đặc75 kcal / 100 g
- Phô mai kem30% chất béo, có hương vị, ít lactose309 kcal / 100 g
Câu hỏi về Kem nấu ăn
100 g Kem nấu ăn có bao nhiêu calo?
100 g Kem nấu ăn có 68 kcal, gồm 1,5 g đạm, 4,2 g carbohydrate và 5 g chất béo.
50 g Kem nấu ăn có bao nhiêu calo?
50 g Kem nấu ăn có 34 kcal, gồm 0,8 g đạm, 2,1 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
150 g Kem nấu ăn có bao nhiêu calo?
150 g Kem nấu ăn có 102 kcal, gồm 2,3 g đạm, 6,3 g carbohydrate và 7,5 g chất béo.
200 g Kem nấu ăn có bao nhiêu calo?
200 g Kem nấu ăn có 136 kcal, gồm 3 g đạm, 8,4 g carbohydrate và 10 g chất béo.
250 g Kem nấu ăn có bao nhiêu calo?
250 g Kem nấu ăn có 170 kcal, gồm 3,8 g đạm, 11 g carbohydrate và 13 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 30646 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
