Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Phô mai kem
Calo và thông tin dinh dưỡng
30% chất béo, có hương vị, ít lactose
309
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,5 g
Carb3,1 g
Chất béo31 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 309 kcal —
- Chất đạm 3,5 g 7%
- Carbohydrate 3,1 g 1%
- Chất béo 31 g 40%
- Chất béo bão hòa 20 g 100%
- Chất xơ 0,1 g 0%
- Đường 3,1 g —
- Natri 300 mg 13%
- Cholesterol 78 mg 26%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 231 µg 26%
- Vitamin C 3,8 mg 4%
- Vitamin D 0,15 µg 1%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Vitamin K 13,4 µg 11%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 0,18 mg 1%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folate (B9) 15,1 µg 4%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Khoáng chất
- Canxi 115 mg 9%
- Sắt 0,14 mg 1%
- Magiê 15 mg 4%
- Phốt pho 75 mg 6%
- Kali 257 mg 5%
- Kẽm 0,57 mg 5%
- Đồng 0,02 mg 2%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 2,7 µg 5%
- Iốt 11 µg 7%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 3,5 g | 3,1 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 1,8 g | 1,6 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 5,3 g | 4,7 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 7 g | 6,2 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 8,8 g | 7,8 g | 78 g |
Thực phẩm tương tự
- Phô mai kem ít béo195 kcal / 100 g
- Phô mai kem phếtlàm từ phô mai kem295 kcal / 100 g
- Phô mai kem thảo mộc25–30 g chất béo291 kcal / 100 g
- Chế phẩm phô mai kemtối thiểu 30% chất béo trong chất khô, có rau củ/thảo mộc140 kcal / 100 g
- Sản phẩm phô mai kemcó hương vị, mặn295 kcal / 100 g
- Kem nấu ăn vị phô mai10% chất béo, ít lactose122 kcal / 100 g
- Kem chua3,5% chất béo, ít lactose64 kcal / 100 g
- Phô mai quark kem10% chất béo135 kcal / 100 g
- Phô mai phết nguyên béo48+260 kcal / 100 g
- Crème fraîchekhông chứa lactose, 13% chất béo138 kcal / 100 g
Câu hỏi về Phô mai kem
100 g Phô mai kem có bao nhiêu calo?
100 g Phô mai kem có 309 kcal, gồm 3,5 g đạm, 3,1 g carbohydrate và 31 g chất béo.
50 g Phô mai kem có bao nhiêu calo?
50 g Phô mai kem có 155 kcal, gồm 1,8 g đạm, 1,6 g carbohydrate và 16 g chất béo.
150 g Phô mai kem có bao nhiêu calo?
150 g Phô mai kem có 464 kcal, gồm 5,3 g đạm, 4,7 g carbohydrate và 47 g chất béo.
200 g Phô mai kem có bao nhiêu calo?
200 g Phô mai kem có 618 kcal, gồm 7 g đạm, 6,2 g carbohydrate và 62 g chất béo.
250 g Phô mai kem có bao nhiêu calo?
250 g Phô mai kem có 773 kcal, gồm 8,8 g đạm, 7,8 g carbohydrate và 78 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 11550 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
