Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Hỗn hợp hạt và trái cây có chocolate chip
Calo và thông tin dinh dưỡng
món ăn nhẹ, hỗn hợp hạt và trái cây, thông thường có chocolate chip, không muối
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 484 kcal —
- Chất đạm 14 g 28%
- Carbohydrate 39 g 14%
- Chất béo 32 g 41%
- Chất béo bão hòa 6,1 g 31%
- Chất xơ 6,2 g 22%
- Natri 27 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 4,4 mg 28%
- Axit pantothenic (B5) 0,96 mg 19%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folate (B9) 65 µg 16%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 109 mg 8%
- Sắt 3,4 mg 19%
- Magiê 161 mg 38%
- Phốt pho 387 mg 31%
- Kali 648 mg 14%
- Kẽm 3,1 mg 29%
- Đồng 0,84 mg 94%
- Mangan 1,1 mg 46%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 484 | 14 g | 39 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 242 | 7,1 g | 19 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 726 | 21 g | 58 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 968 | 28 g | 78 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 1210 | 36 g | 97 g | 80 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Hỗn hợp hạt và trái cây có chocolate chip
100 g Hỗn hợp hạt và trái cây có chocolate chip có bao nhiêu calo?
100 g Hỗn hợp hạt và trái cây có chocolate chip có 484 kcal, gồm 14 g đạm, 39 g carbohydrate và 32 g chất béo.
50 g Hỗn hợp hạt và trái cây có chocolate chip có bao nhiêu calo?
50 g Hỗn hợp hạt và trái cây có chocolate chip có 242 kcal, gồm 7,1 g đạm, 19 g carbohydrate và 16 g chất béo.
150 g Hỗn hợp hạt và trái cây có chocolate chip có bao nhiêu calo?
150 g Hỗn hợp hạt và trái cây có chocolate chip có 726 kcal, gồm 21 g đạm, 58 g carbohydrate và 48 g chất béo.
200 g Hỗn hợp hạt và trái cây có chocolate chip có bao nhiêu calo?
200 g Hỗn hợp hạt và trái cây có chocolate chip có 968 kcal, gồm 28 g đạm, 78 g carbohydrate và 64 g chất béo.
250 g Hỗn hợp hạt và trái cây có chocolate chip có bao nhiêu calo?
250 g Hỗn hợp hạt và trái cây có chocolate chip có 1210 kcal, gồm 36 g đạm, 97 g carbohydrate và 80 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 4393 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
