Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Hạt caraway
Calo và thông tin dinh dưỡng
334
calokcal mỗi 100 g
Đạm20 g
Carb12 g
Chất béo15 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 334 kcal —
- Chất đạm 20 g 40%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Chất béo 15 g 19%
- Chất béo bão hòa 0,6 g 3%
- Chất xơ 38 g 136%
- Đường 0,6 g —
- Natri 17 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 36 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 950 mg 73%
- Sắt 32,3 mg 179%
- Magiê 260 mg 62%
- Phốt pho 510 mg 41%
- Kali 1350 mg 29%
- Kẽm 5,2 mg 47%
- Đồng 1,1 mg 118%
- Mangan 2,5 mg 109%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 20 g | 12 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 9,9 g | 6 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 30 g | 18 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 40 g | 24 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 50 g | 30 g | 37 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Hạt caraway
100 g Hạt caraway có bao nhiêu calo?
100 g Hạt caraway có 334 kcal, gồm 20 g đạm, 12 g carbohydrate và 15 g chất béo.
50 g Hạt caraway có bao nhiêu calo?
50 g Hạt caraway có 167 kcal, gồm 9,9 g đạm, 6 g carbohydrate và 7,3 g chất béo.
150 g Hạt caraway có bao nhiêu calo?
150 g Hạt caraway có 501 kcal, gồm 30 g đạm, 18 g carbohydrate và 22 g chất béo.
200 g Hạt caraway có bao nhiêu calo?
200 g Hạt caraway có 668 kcal, gồm 40 g đạm, 24 g carbohydrate và 29 g chất béo.
250 g Hạt caraway có bao nhiêu calo?
250 g Hạt caraway có 835 kcal, gồm 50 g đạm, 30 g carbohydrate và 37 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 13-808 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
