Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Hare, grilled/fried
Calo và thông tin dinh dưỡng
214
calokcal mỗi 100 g
Đạm29 g
Carb0 g
Chất béo11 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 214 kcal —
- Chất đạm 29 g 59%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 11 g 14%
- Chất béo bão hòa 1,7 g 8%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 311 mg 14%
- Cholesterol 73,4 mg 24%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 23,8 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,19 µg 1%
- Vitamin E 1,7 mg 12%
- Vitamin K 8,2 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Vitamin B6 0,5 mg 29%
- Folate (B9) 10,4 µg 3%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
Khoáng chất
- Canxi 19,5 mg 2%
- Sắt 2,5 mg 14%
- Magiê 32,2 mg 8%
- Phốt pho 292 mg 23%
- Kali 431 mg 9%
- Kẽm 2,4 mg 21%
- Đồng 0,21 mg 23%
- Mangan 0,06 mg 2%
- Selen 5,6 µg 10%
- Iốt 19,3 µg 13%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 15 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 44 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 59 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 73 g | 0 g | 27 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Hare, grilled/fried
100 g Hare, grilled/fried có bao nhiêu calo?
100 g Hare, grilled/fried có 214 kcal, gồm 29 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
50 g Hare, grilled/fried có bao nhiêu calo?
50 g Hare, grilled/fried có 107 kcal, gồm 15 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,4 g chất béo.
150 g Hare, grilled/fried có bao nhiêu calo?
150 g Hare, grilled/fried có 321 kcal, gồm 44 g đạm, 0 g carbohydrate và 16 g chất béo.
200 g Hare, grilled/fried có bao nhiêu calo?
200 g Hare, grilled/fried có 428 kcal, gồm 59 g đạm, 0 g carbohydrate và 22 g chất béo.
250 g Hare, grilled/fried có bao nhiêu calo?
250 g Hare, grilled/fried có 535 kcal, gồm 73 g đạm, 0 g carbohydrate và 27 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 7315 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
