Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Hạnh nhân
Calo và thông tin dinh dưỡng
rang khô, có thêm muối
600
calokcal mỗi 100 g
Đạm22 g
Carb5,3 g
Chất béo53 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 600 kcal —
- Chất đạm 22 g 44%
- Carbohydrate 5,3 g 2%
- Chất béo 53 g 68%
- Chất béo bão hòa 4,1 g 20%
- Chất xơ 12 g 42%
- Đường 4,6 g —
- Natri 339 mg 15%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 26 mg 173%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,86 mg 66%
- Niacin (B3) 7,2 mg 45%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folate (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 266 mg 20%
- Sắt 4,5 mg 25%
- Phốt pho 489 mg 39%
- Kali 746 mg 16%
- Kẽm 3,5 mg 32%
- Selen 2,8 µg 5%
- Iốt 0 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 600 | 22 g | 5,3 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 300 | 11 g | 2,6 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 900 | 33 g | 7,9 g | 79 g |
| 200 g | 200 g | 1200 | 44 g | 11 g | 106 g |
| 250 g | 250 g | 1500 | 55 g | 13 g | 132 g |
Thực phẩm tương tự
- Bơ hạnh nhânnguyên vị, có thêm muối614 kcal / 100 g
- Bột hạnh nhânđã tách béo một phần408 kcal / 100 g
- Hạnh nhân rangmặn649 kcal / 100 g
- Hạnh nhân muốicòn vỏ lụa622 kcal / 100 g
- Hạnh nhân rang dầucó thêm muối607 kcal / 100 g
- Đậu phộngmặn620 kcal / 100 g
- Hạt điềudry roasted574 kcal / 100 g
- Quả óc chórang khô, có thêm muối643 kcal / 100 g
- Hạt dẻ cườirang khô, có thêm muối569 kcal / 100 g
- Các loại hạt trộnrang khô với đậu phộng, có thêm muối594 kcal / 100 g
Câu hỏi về Hạnh nhân
100 g Hạnh nhân có bao nhiêu calo?
100 g Hạnh nhân có 600 kcal, gồm 22 g đạm, 5,3 g carbohydrate và 53 g chất béo.
50 g Hạnh nhân có bao nhiêu calo?
50 g Hạnh nhân có 300 kcal, gồm 11 g đạm, 2,6 g carbohydrate và 26 g chất béo.
150 g Hạnh nhân có bao nhiêu calo?
150 g Hạnh nhân có 900 kcal, gồm 33 g đạm, 7,9 g carbohydrate và 79 g chất béo.
200 g Hạnh nhân có bao nhiêu calo?
200 g Hạnh nhân có 1200 kcal, gồm 44 g đạm, 11 g carbohydrate và 106 g chất béo.
250 g Hạnh nhân có bao nhiêu calo?
250 g Hạnh nhân có 1500 kcal, gồm 55 g đạm, 13 g carbohydrate và 132 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) Q1008 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
