Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Hamburger đôi
Calo và thông tin dinh dưỡng
trong bánh mì lúa mì, 2 miếng thịt cỡ vừa
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 286 kcal —
- Chất đạm 20 g 40%
- Carbohydrate 10 g 4%
- Chất béo 17 g 22%
- Chất béo bão hòa 6,7 g 33%
- Chất xơ 1,4 g 5%
- Đường 1,4 g —
- Natri 322 mg 14%
- Cholesterol 62 mg 21%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 3,1 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 5,2 mg 32%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folate (B9) 34 µg 9%
- Vitamin B12 2 µg 81%
- Choline 60,5 mg 11%
Khoáng chất
- Canxi 50 mg 4%
- Sắt 2,6 mg 14%
- Magiê 29 mg 7%
- Phốt pho 171 mg 14%
- Kali 274 mg 6%
- Kẽm 3,9 mg 36%
- Đồng 0,11 mg 12%
- Selen 23 µg 42%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 20 g | 10 g | 17 g |
| 1 khẩu phần | 230 g | 658 | 46 g | 24 g | 39 g |
| 2 khẩu phần | 460 g | 1316 | 92 g | 48 g | 79 g |
| ½ khẩu phần | 115 g | 329 | 23 g | 12 g | 20 g |
| 3 khẩu phần | 690 g | 1973 | 138 g | 72 g | 118 g |
| 4 khẩu phần | 920 g | 2631 | 183 g | 96 g | 157 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 10 g | 5,2 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 30 g | 16 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 40 g | 21 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 50 g | 26 g | 43 g |
Thực phẩm tương tự
- Hamburger đôi lớnđôi, miếng thịt lớn, với gia vị, rau và sốt mayonnaise252 kcal / 100 g
- Burger phô mai képtrong bánh mì bột mì, 2 miếng thịt cỡ vừa297 kcal / 100 g
- Hamburgertrong bánh mì lúa mì, 1 miếng thịt cỡ vừa281 kcal / 100 g
- Hamburger thịt képkèm bánh mì, phô mai, dưa chuột muối, chế biến tại nhà hàng260 kcal / 100 g
- Burger phô maitrong bánh mì lúa mì, 1 miếng chả cỡ vừa291 kcal / 100 g
- Bánh mì kẹp thịt phô mai đôiđồ ăn nhanh, đôi, miếng thịt bò thông thường, có gia vị282 kcal / 100 g
- Double WhopperBurger King, có phô mai266 kcal / 100 g
Câu hỏi về Hamburger đôi
100 g Hamburger đôi có bao nhiêu calo?
100 g Hamburger đôi có 286 kcal, gồm 20 g đạm, 10 g carbohydrate và 17 g chất béo.
1 khẩu phần (230 g) Hamburger đôi có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (230 g) Hamburger đôi có 658 kcal, gồm 46 g đạm, 24 g carbohydrate và 39 g chất béo.
2 khẩu phần (460 g) Hamburger đôi có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (460 g) Hamburger đôi có 1316 kcal, gồm 92 g đạm, 48 g carbohydrate và 79 g chất béo.
½ khẩu phần (115 g) Hamburger đôi có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (115 g) Hamburger đôi có 329 kcal, gồm 23 g đạm, 12 g carbohydrate và 20 g chất béo.
3 khẩu phần (690 g) Hamburger đôi có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (690 g) Hamburger đôi có 1973 kcal, gồm 138 g đạm, 72 g carbohydrate và 118 g chất béo.
4 khẩu phần (920 g) Hamburger đôi có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (920 g) Hamburger đôi có 2631 kcal, gồm 183 g đạm, 96 g carbohydrate và 157 g chất béo.
50 g Hamburger đôi có bao nhiêu calo?
50 g Hamburger đôi có 143 kcal, gồm 10 g đạm, 5,2 g carbohydrate và 8,6 g chất béo.
150 g Hamburger đôi có bao nhiêu calo?
150 g Hamburger đôi có 429 kcal, gồm 30 g đạm, 16 g carbohydrate và 26 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27510657 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
