Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
gia vị thịt gia cầm
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 307 kcal —
- Chất đạm 9,6 g 19%
- Carbohydrate 54 g 20%
- Chất béo 7,5 g 10%
- Chất béo bão hòa 3,3 g 16%
- Chất xơ 11 g 40%
- Đường 1,8 g —
- Natri 27 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 132 µg 15%
- Vitamin C 12 mg 13%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 805 µg 671%
- Thiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Vitamin B6 1,3 mg 78%
- Folate (B9) 138 µg 35%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 30,3 mg 6%
Khoáng chất
- Canxi 996 mg 77%
- Sắt 35,3 mg 196%
- Magiê 224 mg 53%
- Phốt pho 171 mg 14%
- Kali 684 mg 15%
- Kẽm 3,1 mg 29%
- Đồng 0,84 mg 94%
- Mangan 6,9 mg 298%
- Selen 7,2 µg 13%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 9,6 g | 54 g | 7,5 g |
| 1 khẩu phần | 1,5 g | 5 | 0,1 g | 0,8 g | 0,1 g |
| 2 khẩu phần | 3 g | 9 | 0,3 g | 1,6 g | 0,2 g |
| ½ khẩu phần | 0,8 g | 2 | 0,1 g | 0,4 g | 0,1 g |
| 3 khẩu phần | 4,5 g | 14 | 0,4 g | 2,4 g | 0,3 g |
| 4 khẩu phần | 6 g | 18 | 0,6 g | 3,3 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 4,8 g | 27 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 14 g | 81 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 19 g | 109 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 24 g | 136 g | 19 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về gia vị thịt gia cầm
100 g gia vị thịt gia cầm có bao nhiêu calo?
100 g gia vị thịt gia cầm có 307 kcal, gồm 9,6 g đạm, 54 g carbohydrate và 7,5 g chất béo.
1 khẩu phần (1,5 g) gia vị thịt gia cầm có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (1,5 g) gia vị thịt gia cầm có 5 kcal, gồm 0,1 g đạm, 0,8 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
2 khẩu phần (3 g) gia vị thịt gia cầm có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (3 g) gia vị thịt gia cầm có 9 kcal, gồm 0,3 g đạm, 1,6 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
½ khẩu phần (0,8 g) gia vị thịt gia cầm có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (0,8 g) gia vị thịt gia cầm có 2 kcal, gồm 0,1 g đạm, 0,4 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
3 khẩu phần (4,5 g) gia vị thịt gia cầm có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (4,5 g) gia vị thịt gia cầm có 14 kcal, gồm 0,4 g đạm, 2,4 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
4 khẩu phần (6 g) gia vị thịt gia cầm có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (6 g) gia vị thịt gia cầm có 18 kcal, gồm 0,6 g đạm, 3,3 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
50 g gia vị thịt gia cầm có bao nhiêu calo?
50 g gia vị thịt gia cầm có 154 kcal, gồm 4,8 g đạm, 27 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
150 g gia vị thịt gia cầm có bao nhiêu calo?
150 g gia vị thịt gia cầm có 461 kcal, gồm 14 g đạm, 81 g carbohydrate và 11 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 171331 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
