Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Gan bò

Calo và thông tin dinh dưỡng

hầm

198
calokcal mỗi 100 g
Đạm25 g
Carb3,6 g
Chất béo9,5 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 198 kcal —
  • Chất đạm 25 g 50%
  • Carbohydrate 3,6 g 1%
  • Chất béo 9,5 g 12%
  • Chất béo bão hòa 3,5 g 18%
  • Chất xơ 0 g 0%
  • Natri 110 mg 5%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 17560 µg 1951%
  • Vitamin C 15 mg 17%
  • Vitamin D 1,1 µg 6%
  • Vitamin E 0,44 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 3,6 mg 277%
  • Niacin (B3) 10,3 mg 64%
  • Axit pantothenic (B5) 5,7 mg 114%
  • Vitamin B6 0,52 mg 31%
  • Biotin (B7) 50 µg 167%
  • Folate (B9) 290 µg 73%
  • Vitamin B12 110 µg 4583%

Khoáng chất

  • Canxi 11 mg 1%
  • Sắt 7,8 mg 43%
  • Magiê 19 mg 5%
  • Phốt pho 380 mg 30%
  • Kali 250 mg 5%
  • Kẽm 4,3 mg 39%
  • Đồng 2,3 mg 256%
  • Mangan 0,44 mg 19%
  • Selen 50 µg 91%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g19825 g3,6 g9,5 g
50 g50 g9912 g1,8 g4,8 g
150 g150 g29737 g5,4 g14 g
200 g200 g39650 g7,2 g19 g
250 g250 g49562 g9 g24 g

Câu hỏi về Gan bò

100 g Gan bò có bao nhiêu calo?

100 g Gan bò có 198 kcal, gồm 25 g đạm, 3,6 g carbohydrate và 9,5 g chất béo.

50 g Gan bò có bao nhiêu calo?

50 g Gan bò có 99 kcal, gồm 12 g đạm, 1,8 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.

150 g Gan bò có bao nhiêu calo?

150 g Gan bò có 297 kcal, gồm 37 g đạm, 5,4 g carbohydrate và 14 g chất béo.

200 g Gan bò có bao nhiêu calo?

200 g Gan bò có 396 kcal, gồm 50 g đạm, 7,2 g carbohydrate và 19 g chất béo.

250 g Gan bò có bao nhiêu calo?

250 g Gan bò có 495 kcal, gồm 62 g đạm, 9 g carbohydrate và 24 g chất béo.

Nguồn: CoFID (UK) 18-416 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ