Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Gà xào rau củ kiểu wok
Calo và thông tin dinh dưỡng
với cà chua nghiền và nước tương
91
calokcal mỗi 100 g
Đạm11 g
Carb2,7 g
Chất béo3,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 91 kcal —
- Chất đạm 11 g 22%
- Carbohydrate 2,7 g 1%
- Chất béo 3,8 g 5%
- Chất béo bão hòa 0,7 g 3%
- Chất xơ 1 g 4%
- Đường 2,2 g —
- Natri 185 mg 8%
- Cholesterol 26,4 mg 9%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 88,4 µg 10%
- Vitamin C 32,3 mg 36%
- Vitamin D 0,31 µg 2%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 43,3 µg 36%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Folate (B9) 21,4 µg 5%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Khoáng chất
- Canxi 20,4 mg 2%
- Sắt 0,81 mg 5%
- Magiê 16,1 mg 4%
- Phốt pho 89 mg 7%
- Kali 238 mg 5%
- Kẽm 0,72 mg 7%
- Đồng 0,04 mg 5%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 6,2 µg 11%
- Iốt 3,6 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 11 g | 2,7 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 5,5 g | 1,3 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 17 g | 4 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 22 g | 5,3 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 28 g | 6,6 g | 9,5 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Gà xào rau củ kiểu wok
100 g Gà xào rau củ kiểu wok có bao nhiêu calo?
100 g Gà xào rau củ kiểu wok có 91 kcal, gồm 11 g đạm, 2,7 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
50 g Gà xào rau củ kiểu wok có bao nhiêu calo?
50 g Gà xào rau củ kiểu wok có 46 kcal, gồm 5,5 g đạm, 1,3 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
150 g Gà xào rau củ kiểu wok có bao nhiêu calo?
150 g Gà xào rau củ kiểu wok có 137 kcal, gồm 17 g đạm, 4 g carbohydrate và 5,7 g chất béo.
200 g Gà xào rau củ kiểu wok có bao nhiêu calo?
200 g Gà xào rau củ kiểu wok có 182 kcal, gồm 22 g đạm, 5,3 g carbohydrate và 7,6 g chất béo.
250 g Gà xào rau củ kiểu wok có bao nhiêu calo?
250 g Gà xào rau củ kiểu wok có 228 kcal, gồm 28 g đạm, 6,6 g carbohydrate và 9,5 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 7525 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
