Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Gà quay
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt, da, nội tạng và cổ, sống
213
calokcal mỗi 100 g
Đạm17 g
Carb0,1 g
Chất béo15 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 213 kcal —
- Chất đạm 17 g 34%
- Carbohydrate 0,1 g 0%
- Chất béo 15 g 20%
- Chất béo bão hòa 4,4 g 22%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 69 mg 3%
- Cholesterol 86 mg 29%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 253 µg 28%
- Vitamin C 2,4 mg 3%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Axit pantothenic (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folate (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0,99 µg 41%
Khoáng chất
- Canxi 10 mg 1%
- Sắt 1,4 mg 8%
- Magiê 19 mg 5%
- Phốt pho 165 mg 13%
- Kali 196 mg 4%
- Kẽm 1,3 mg 12%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 11,6 µg 21%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 17 g | 0,1 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 8,5 g | 0 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 26 g | 0,1 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 34 g | 0,2 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 43 g | 0,2 g | 39 g |
Thực phẩm tương tự
- Gà quay có dagà thịt hoặc gà chiên, thịt và da, nấu chín, quay239 kcal / 100 g
- Da gà quaygà thịt hoặc gà chiên, quay xiên, gia vị nguyên bản, chỉ da, đã nấu chín406 kcal / 100 g
- Thịt gàgà thịt hoặc gà chiên, chỉ phần thịt, sống119 kcal / 100 g
- Lòng mề gàdành cho món quay, sống127 kcal / 100 g
- Thịt và da gàgà thịt, sống215 kcal / 100 g
- Gà nguyên concó da, sống168 kcal / 100 g
- Da gàgà thịt hoặc gà chiên, sống349 kcal / 100 g
- Gà có dagà thịt hoặc gà rán, thịt và da, sống215 kcal / 100 g
- Thịch và da gàgà trống hoạn, sống234 kcal / 100 g
- Ức gàức, thịt và da, sống167 kcal / 100 g
Câu hỏi về Gà quay
100 g Gà quay có bao nhiêu calo?
100 g Gà quay có 213 kcal, gồm 17 g đạm, 0,1 g carbohydrate và 16 g chất béo.
50 g Gà quay có bao nhiêu calo?
50 g Gà quay có 107 kcal, gồm 8,5 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,7 g chất béo.
150 g Gà quay có bao nhiêu calo?
150 g Gà quay có 320 kcal, gồm 26 g đạm, 0,1 g carbohydrate và 23 g chất béo.
200 g Gà quay có bao nhiêu calo?
200 g Gà quay có 426 kcal, gồm 34 g đạm, 0,2 g carbohydrate và 31 g chất béo.
250 g Gà quay có bao nhiêu calo?
250 g Gà quay có 533 kcal, gồm 43 g đạm, 0,2 g carbohydrate và 39 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 635 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
