Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Fruit and berry smoothie
Calo và thông tin dinh dưỡng
59
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,8 g
Carb12 g
Chất béo0,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 59 kcal —
- Chất đạm 0,8 g 2%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Chất béo 0,3 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 1,4 g 5%
- Đường 10 g —
- Natri 3,3 mg 0%
- Cholesterol 0,09 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1,5 µg 0%
- Vitamin C 30,9 mg 34%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Vitamin K 3,3 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 3%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folate (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 16,2 mg 1%
- Sắt 0,57 mg 3%
- Magiê 17,7 mg 4%
- Phốt pho 25 mg 2%
- Kali 249 mg 5%
- Kẽm 0,15 mg 1%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,37 mg 16%
- Selen 0,14 µg 0%
- Iốt 1 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 0,8 g | 12 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,4 g | 5,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 1,2 g | 17 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 1,6 g | 23 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 2 g | 29 g | 0,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Blueberry and coconut milk smoothie133 kcal / 100 g
- Smoothie fruit/berry yoghurt and milk59 kcal / 100 g
- Carrot orange and strawberry smoothie29 kcal / 100 g
- Fruit drink mehukatti fruit snack fruit mix58 kcal / 100 g
- Mango pineapple and coconut milk smoothie112 kcal / 100 g
- Green smoothiespinach, avocado, cucumber, banana, pineapple81 kcal / 100 g
- Sinh tốđồ uống không ga, có nhuyễn thể trái cây, kiểu sinh tố, hàm lượng trái cây >= 50%, không thêm đường, làm lạnh68 kcal / 100 g
Câu hỏi về Fruit and berry smoothie
100 g Fruit and berry smoothie có bao nhiêu calo?
100 g Fruit and berry smoothie có 59 kcal, gồm 0,8 g đạm, 12 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
50 g Fruit and berry smoothie có bao nhiêu calo?
50 g Fruit and berry smoothie có 30 kcal, gồm 0,4 g đạm, 5,8 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g Fruit and berry smoothie có bao nhiêu calo?
150 g Fruit and berry smoothie có 89 kcal, gồm 1,2 g đạm, 17 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
200 g Fruit and berry smoothie có bao nhiêu calo?
200 g Fruit and berry smoothie có 118 kcal, gồm 1,6 g đạm, 23 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
250 g Fruit and berry smoothie có bao nhiêu calo?
250 g Fruit and berry smoothie có 148 kcal, gồm 2 g đạm, 29 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 33472 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
