Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Feta cheese spinach gravy, cooking cream
Calo và thông tin dinh dưỡng
161
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,8 g
Carb2,2 g
Chất béo14 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 161 kcal —
- Chất đạm 5,8 g 12%
- Carbohydrate 2,2 g 1%
- Chất béo 14 g 18%
- Chất béo bão hòa 6,5 g 32%
- Chất xơ 0,7 g 3%
- Đường 1,9 g —
- Natri 472 mg 21%
- Cholesterol 24,6 mg 8%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 188 µg 21%
- Vitamin C 18,1 mg 20%
- Vitamin D 0,07 µg 0%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Vitamin K 125 µg 105%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 0,59 mg 4%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folate (B9) 74,9 µg 19%
- Vitamin B12 0,38 µg 16%
Khoáng chất
- Canxi 158 mg 12%
- Sắt 0,77 mg 4%
- Magiê 38,8 mg 9%
- Phốt pho 130 mg 10%
- Kali 294 mg 6%
- Kẽm 1,7 mg 16%
- Đồng 0,08 mg 8%
- Mangan 0,8 mg 35%
- Selen 7,5 µg 14%
- Iốt 7,5 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 5,8 g | 2,2 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 2,9 g | 1,1 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 8,7 g | 3,3 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 12 g | 4,3 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 15 g | 5,4 g | 35 g |
Câu hỏi về Feta cheese spinach gravy, cooking cream
100 g Feta cheese spinach gravy, cooking cream có bao nhiêu calo?
100 g Feta cheese spinach gravy, cooking cream có 161 kcal, gồm 5,8 g đạm, 2,2 g carbohydrate và 14 g chất béo.
50 g Feta cheese spinach gravy, cooking cream có bao nhiêu calo?
50 g Feta cheese spinach gravy, cooking cream có 81 kcal, gồm 2,9 g đạm, 1,1 g carbohydrate và 6,9 g chất béo.
150 g Feta cheese spinach gravy, cooking cream có bao nhiêu calo?
150 g Feta cheese spinach gravy, cooking cream có 242 kcal, gồm 8,7 g đạm, 3,3 g carbohydrate và 21 g chất béo.
200 g Feta cheese spinach gravy, cooking cream có bao nhiêu calo?
200 g Feta cheese spinach gravy, cooking cream có 322 kcal, gồm 12 g đạm, 4,3 g carbohydrate và 28 g chất béo.
250 g Feta cheese spinach gravy, cooking cream có bao nhiêu calo?
250 g Feta cheese spinach gravy, cooking cream có 403 kcal, gồm 15 g đạm, 5,4 g carbohydrate và 35 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 34540 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
