Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Feta cheese and vegetables, pan-fried
Calo và thông tin dinh dưỡng
102
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,5 g
Carb3,1 g
Chất béo8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 102 kcal —
- Chất đạm 3,5 g 7%
- Carbohydrate 3,1 g 1%
- Chất béo 8 g 10%
- Chất béo bão hòa 2,6 g 13%
- Chất xơ 1,6 g 6%
- Đường 3 g —
- Natri 496 mg 22%
- Cholesterol 10,3 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 75,2 µg 8%
- Vitamin C 38,9 mg 43%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 9 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,39 mg 2%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folate (B9) 39,7 µg 10%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
Khoáng chất
- Canxi 86,5 mg 7%
- Sắt 0,71 mg 4%
- Magiê 21,7 mg 5%
- Phốt pho 88,8 mg 7%
- Kali 263 mg 6%
- Kẽm 1 mg 9%
- Đồng 0,04 mg 5%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 4,9 µg 9%
- Iốt 11,7 µg 8%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 3,5 g | 3,1 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1,8 g | 1,5 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 5,3 g | 4,6 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 7 g | 6,2 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 8,8 g | 7,7 g | 20 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Feta cheese and vegetables, pan-fried
100 g Feta cheese and vegetables, pan-fried có bao nhiêu calo?
100 g Feta cheese and vegetables, pan-fried có 102 kcal, gồm 3,5 g đạm, 3,1 g carbohydrate và 8 g chất béo.
50 g Feta cheese and vegetables, pan-fried có bao nhiêu calo?
50 g Feta cheese and vegetables, pan-fried có 51 kcal, gồm 1,8 g đạm, 1,5 g carbohydrate và 4 g chất béo.
150 g Feta cheese and vegetables, pan-fried có bao nhiêu calo?
150 g Feta cheese and vegetables, pan-fried có 153 kcal, gồm 5,3 g đạm, 4,6 g carbohydrate và 12 g chất béo.
200 g Feta cheese and vegetables, pan-fried có bao nhiêu calo?
200 g Feta cheese and vegetables, pan-fried có 204 kcal, gồm 7 g đạm, 6,2 g carbohydrate và 16 g chất béo.
250 g Feta cheese and vegetables, pan-fried có bao nhiêu calo?
250 g Feta cheese and vegetables, pan-fried có 255 kcal, gồm 8,8 g đạm, 7,7 g carbohydrate và 20 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 30312 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
