Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Đùi gà

Calo và thông tin dinh dưỡng

29
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,6 g
Carb3,8 g
Chất béo0,1 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 29 kcal —
  • Chất đạm 2,6 g 5%
  • Carbohydrate 3,8 g 1%
  • Chất béo 0,1 g 0%
  • Chất xơ 6,8 g 24%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g292,6 g3,8 g0,1 g
50 g50 g151,3 g1,9 g0,1 g
150 g150 g443,9 g5,6 g0,2 g
200 g200 g585,2 g7,5 g0,2 g
250 g250 g736,6 g9,4 g0,3 g

Câu hỏi về Đùi gà

Nướng đùi gà ở nhiệt độ nào và trong bao lâu?

Làm nóng lò ở 200 °C, nướng đùi gà khoảng 35–45 phút và trở mặt giữa chừng. Phần thịt dày nhất, không chạm xương, cần đạt 75 °C.

Ướp đùi gà thế nào để thịt đậm đà?

Khứa vài đường nông trên phần thịt rồi ướp với nước mắm, tỏi, hành tím và chút đường ít nhất 30 phút; thấm khô trước khi áp chảo để da dễ vàng giòn.

Chọn đùi gà tươi ra sao?

Chọn miếng có màu hồng tự nhiên, bề mặt khô ráo, không nhớt và không có mùi lạ. Nếu mua loại đóng gói, bao bì cần kín, không rách hoặc rò nước.

Đùi gà sống bảo quản trong tủ lạnh được bao lâu?

Để đùi gà trong hộp kín ở ngăn lạnh, tách khỏi thức ăn chín và dùng trong 1–2 ngày. Muốn để lâu hơn, chia phần rồi cấp đông; rã đông trong ngăn lạnh thay vì để trên bàn bếp.

Đùi gà thường được nấu thành món gì?

Đùi gà hợp với món nướng mật ong, chiên nước mắm, kho gừng hoặc cà ri gà. Với món kho, áp chảo sơ trước rồi om lửa nhỏ để thịt thấm gia vị.

Đùi gà ăn kèm với gì ngon?

Đùi gà nướng hoặc chiên hợp với cơm trắng, xôi và rau củ nướng; món kho thì ăn cùng cơm nóng và dưa chua. Thêm dưa leo hoặc rau sống giúp bữa ăn đỡ ngấy.

Rã đông đùi gà an toàn bằng cách nào?

Rã đông từ từ trong hộp đậy kín ở ngăn mát tủ lạnh; miếng nhỏ thường cần qua đêm. Nếu cần nhanh, để trong túi kín ngâm nước lạnh và thay nước mỗi 30 phút, rồi nấu ngay.

Nguồn: IFCT (India) D046 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ