Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đu đủ Colombo
Calo và thông tin dinh dưỡng
chín, phần thịt không vỏ, không hạt, tươi sống, lấy mẫu tại đảo La Réunion (Carica papaya L.)
38
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,6 g
Carb7,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 38 kcal —
- Chất đạm 0,6 g 1%
- Carbohydrate 7,9 g 3%
- Chất xơ 2,2 g 8%
- Đường 7,7 g —
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 103 µg 11%
- Vitamin C 68 mg 76%
- Niacin (B3) 0,32 mg 2%
- Axit pantothenic (B5) 0,26 mg 5%
Khoáng chất
- Canxi 18 mg 1%
- Sắt 0,16 mg 1%
- Magiê 12 mg 3%
- Phốt pho 11 mg 1%
- Kali 240 mg 5%
- Kẽm 0,09 mg 1%
- Đồng 0,03 mg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0,6 g | 7,9 g | – |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,3 g | 3,9 g | – |
| 150 g | 150 g | 57 | 0,8 g | 12 g | – |
| 200 g | 200 g | 76 | 1,1 g | 16 g | – |
| 250 g | 250 g | 95 | 1,4 g | 20 g | – |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Đu đủ Colombo
100 g Đu đủ Colombo có bao nhiêu calo?
100 g Đu đủ Colombo có 38 kcal, gồm 0,6 g đạm, 7,9 g carbohydrate và – chất béo.
50 g Đu đủ Colombo có bao nhiêu calo?
50 g Đu đủ Colombo có 19 kcal, gồm 0,3 g đạm, 3,9 g carbohydrate và – chất béo.
150 g Đu đủ Colombo có bao nhiêu calo?
150 g Đu đủ Colombo có 57 kcal, gồm 0,8 g đạm, 12 g carbohydrate và – chất béo.
200 g Đu đủ Colombo có bao nhiêu calo?
200 g Đu đủ Colombo có 76 kcal, gồm 1,1 g đạm, 16 g carbohydrate và – chất béo.
250 g Đu đủ Colombo có bao nhiêu calo?
250 g Đu đủ Colombo có 95 kcal, gồm 1,4 g đạm, 20 g carbohydrate và – chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 13202 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
