Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Đậu thường

Calo và thông tin dinh dưỡng

đã nấu chín (50% đậu, 50% nước), không dầu, không muối

calokcal mỗi 100 g

Đạm4,8 g

Carb8,2 g

Chất béo0,5 g

Tỷ lệ calo

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT

Khẩu phần	Khối lượng	Calo	Đạm	Carb	Chất béo
100 g	100 g	71	4,8 g	8,2 g	0,5 g
50 g	50 g	36	2,4 g	4,1 g	0,3 g
150 g	150 g	107	7,2 g	12 g	0,8 g
200 g	200 g	142	9,5 g	16 g	1,1 g
250 g	250 g	178	12 g	21 g	1,4 g

100 g Đậu thường có bao nhiêu calo?

100 g Đậu thường có 71 kcal, gồm 4,8 g đạm, 8,2 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.

50 g Đậu thường có bao nhiêu calo?

50 g Đậu thường có 36 kcal, gồm 2,4 g đạm, 4,1 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.

150 g Đậu thường có bao nhiêu calo?

150 g Đậu thường có 107 kcal, gồm 7,2 g đạm, 12 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.

200 g Đậu thường có bao nhiêu calo?

200 g Đậu thường có 142 kcal, gồm 9,5 g đạm, 16 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.

250 g Đậu thường có bao nhiêu calo?

250 g Đậu thường có 178 kcal, gồm 12 g đạm, 21 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.

Nguồn: tbca BRC0001T · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ