Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đậu gà tách đôi
Calo và thông tin dinh dưỡng
channa dhal, đã bỏ vỏ hạt, sống, khô
320
calokcal mỗi 100 g
Đạm22 g
Carb39 g
Chất béo5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 320 kcal —
- Chất đạm 22 g 45%
- Carbohydrate 39 g 14%
- Chất béo 5 g 6%
- Chất béo bão hòa 0,7 g 4%
- Chất xơ 15 g 53%
- Đường 1,7 g —
- Natri 9 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,9 mg 13%
- Thiamin (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 2,8 mg 18%
- Vitamin B6 0,64 mg 38%
- Folate (B9) 160 µg 40%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 40 mg 3%
- Sắt 4,7 mg 26%
- Phốt pho 450 mg 36%
- Kali 1060 mg 23%
- Kẽm 3,7 mg 34%
- Selen 30 µg 55%
- Iốt 0 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 22 g | 39 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 11 g | 19 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 34 g | 58 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 45 g | 77 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 56 g | 97 g | 13 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Đậu gà tách đôi
100 g Đậu gà tách đôi có bao nhiêu calo?
100 g Đậu gà tách đôi có 320 kcal, gồm 22 g đạm, 39 g carbohydrate và 5 g chất béo.
50 g Đậu gà tách đôi có bao nhiêu calo?
50 g Đậu gà tách đôi có 160 kcal, gồm 11 g đạm, 19 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
150 g Đậu gà tách đôi có bao nhiêu calo?
150 g Đậu gà tách đôi có 480 kcal, gồm 34 g đạm, 58 g carbohydrate và 7,5 g chất béo.
200 g Đậu gà tách đôi có bao nhiêu calo?
200 g Đậu gà tách đôi có 640 kcal, gồm 45 g đạm, 77 g carbohydrate và 10 g chất béo.
250 g Đậu gà tách đôi có bao nhiêu calo?
250 g Đậu gà tách đôi có 800 kcal, gồm 56 g đạm, 97 g carbohydrate và 13 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) X1256 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
