Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Dahl đậu triều
Calo và thông tin dinh dưỡng
khô, sống
324
calokcal mỗi 100 g
Đạm22 g
Carb59 g
Chất béo1,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 324 kcal —
- Chất đạm 22 g 44%
- Carbohydrate 59 g 21%
- Chất béo 1,9 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,4 g 2%
- Đường 1,7 g —
- Natri 38 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,86 mg 72%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Folate (B9) 100 µg 25%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 37 mg 3%
- Sắt 2,8 mg 16%
- Magiê 87 mg 21%
- Phốt pho 310 mg 25%
- Kali 1390 mg 30%
- Kẽm 2,4 mg 22%
- Đồng 0,93 mg 103%
- Mangan 0,7 mg 30%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 22 g | 59 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 11 g | 29 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 33 g | 88 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 44 g | 117 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 55 g | 147 g | 4,8 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Dahl đậu triều
100 g Dahl đậu triều có bao nhiêu calo?
100 g Dahl đậu triều có 324 kcal, gồm 22 g đạm, 59 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
50 g Dahl đậu triều có bao nhiêu calo?
50 g Dahl đậu triều có 162 kcal, gồm 11 g đạm, 29 g carbohydrate và 1 g chất béo.
150 g Dahl đậu triều có bao nhiêu calo?
150 g Dahl đậu triều có 486 kcal, gồm 33 g đạm, 88 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
200 g Dahl đậu triều có bao nhiêu calo?
200 g Dahl đậu triều có 648 kcal, gồm 44 g đạm, 117 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
250 g Dahl đậu triều có bao nhiêu calo?
250 g Dahl đậu triều có 810 kcal, gồm 55 g đạm, 147 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 13-104 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
