Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đậu đỏ royal red
Calo và thông tin dinh dưỡng
hạt già, sống
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 329 kcal —
- Chất đạm 25 g 51%
- Carbohydrate 33 g 12%
- Chất béo 0,5 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 25 g 89%
- Natri 13 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 4,5 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Axit pantothenic (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamin B6 0,4 mg 23%
- Folate (B9) 393 µg 98%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 131 mg 10%
- Sắt 8,7 mg 48%
- Magiê 138 mg 33%
- Phốt pho 406 mg 32%
- Kali 1346 mg 29%
- Kẽm 2,7 mg 24%
- Đồng 1 mg 111%
- Mangan 1,1 mg 48%
- Selen 3,2 µg 6%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 329 | 25 g | 33 g | 0,5 g |
| 1 khẩu phần | 184 g | 605 | 47 g | 62 g | 0,8 g |
| 2 khẩu phần | 368 g | 1211 | 93 g | 123 g | 1,7 g |
| ½ khẩu phần | 92 g | 303 | 23 g | 31 g | 0,4 g |
| 3 khẩu phần | 552 g | 1816 | 140 g | 185 g | 2,5 g |
| 4 khẩu phần | 736 g | 2421 | 186 g | 246 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 13 g | 17 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 494 | 38 g | 50 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 658 | 51 g | 67 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 823 | 63 g | 84 g | 1,1 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Đậu đỏ royal red
100 g Đậu đỏ royal red có bao nhiêu calo?
100 g Đậu đỏ royal red có 329 kcal, gồm 25 g đạm, 33 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
1 khẩu phần (184 g) Đậu đỏ royal red có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (184 g) Đậu đỏ royal red có 605 kcal, gồm 47 g đạm, 62 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
2 khẩu phần (368 g) Đậu đỏ royal red có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (368 g) Đậu đỏ royal red có 1211 kcal, gồm 93 g đạm, 123 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
½ khẩu phần (92 g) Đậu đỏ royal red có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (92 g) Đậu đỏ royal red có 303 kcal, gồm 23 g đạm, 31 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
3 khẩu phần (552 g) Đậu đỏ royal red có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (552 g) Đậu đỏ royal red có 1816 kcal, gồm 140 g đạm, 185 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
4 khẩu phần (736 g) Đậu đỏ royal red có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (736 g) Đậu đỏ royal red có 2421 kcal, gồm 186 g đạm, 246 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
50 g Đậu đỏ royal red có bao nhiêu calo?
50 g Đậu đỏ royal red có 165 kcal, gồm 13 g đạm, 17 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g Đậu đỏ royal red có bao nhiêu calo?
150 g Đậu đỏ royal red có 494 kcal, gồm 38 g đạm, 50 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 175196 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
