Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đậu tây đỏ hoàng gia
Calo và thông tin dinh dưỡng
hạt già, nấu chín, luộc có muối
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 123 kcal —
- Chất đạm 9,5 g 19%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 9,3 g 33%
- Natri 241 mg 10%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,55 mg 3%
- Axit pantothenic (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 74 µg 19%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 44 mg 3%
- Sắt 2,8 mg 15%
- Magiê 42 mg 10%
- Phốt pho 142 mg 11%
- Kali 378 mg 8%
- Kẽm 0,9 mg 8%
- Đồng 0,26 mg 29%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 1,2 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 9,5 g | 13 g | 0,2 g |
| 1 khẩu phần | 177 g | 218 | 17 g | 22 g | 0,3 g |
| 2 khẩu phần | 354 g | 435 | 34 g | 44 g | 0,6 g |
| ½ khẩu phần | 88,5 g | 109 | 8,4 g | 11 g | 0,2 g |
| 3 khẩu phần | 531 g | 653 | 50 g | 67 g | 0,9 g |
| 4 khẩu phần | 708 g | 871 | 67 g | 89 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 4,7 g | 6,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 14 g | 19 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 19 g | 25 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 24 g | 31 g | 0,4 g |
Thực phẩm tương tự
- Đậu tây đỏhạt già, nấu chín, luộc, có muối127 kcal / 100 g
- Đậu thận đỏhạt già, sống337 kcal / 100 g
- Giá đỗ đỏluộc, để ráo, có muối33 kcal / 100 g
- Dried and boiled red kidney beans96 kcal / 100 g
- Red kidney beans79 kcal / 100 g
- Hậu đậu borlottitươi, luộc trong nước cất, không muối, đã ráo nước78 kcal / 100 g
- Hạt đậu tằm giànấu chín, luộc, có muối110 kcal / 100 g
- Hạt đậu nành trưởng thànhhạt, nấu chín, luộc, có muối172 kcal / 100 g
Câu hỏi về Đậu tây đỏ hoàng gia
100 g Đậu tây đỏ hoàng gia có bao nhiêu calo?
100 g Đậu tây đỏ hoàng gia có 123 kcal, gồm 9,5 g đạm, 13 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
1 khẩu phần (177 g) Đậu tây đỏ hoàng gia có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (177 g) Đậu tây đỏ hoàng gia có 218 kcal, gồm 17 g đạm, 22 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
2 khẩu phần (354 g) Đậu tây đỏ hoàng gia có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (354 g) Đậu tây đỏ hoàng gia có 435 kcal, gồm 34 g đạm, 44 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
½ khẩu phần (88,5 g) Đậu tây đỏ hoàng gia có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (88,5 g) Đậu tây đỏ hoàng gia có 109 kcal, gồm 8,4 g đạm, 11 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
3 khẩu phần (531 g) Đậu tây đỏ hoàng gia có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (531 g) Đậu tây đỏ hoàng gia có 653 kcal, gồm 50 g đạm, 67 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
4 khẩu phần (708 g) Đậu tây đỏ hoàng gia có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (708 g) Đậu tây đỏ hoàng gia có 871 kcal, gồm 67 g đạm, 89 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
50 g Đậu tây đỏ hoàng gia có bao nhiêu calo?
50 g Đậu tây đỏ hoàng gia có 62 kcal, gồm 4,7 g đạm, 6,3 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Đậu tây đỏ hoàng gia có bao nhiêu calo?
150 g Đậu tây đỏ hoàng gia có 185 kcal, gồm 14 g đạm, 19 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 175244 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
