Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đậu adzuki
Calo và thông tin dinh dưỡng
Đậu adzuki, hạt già, đóng hộp, có đường
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 237 kcal —
- Chất đạm 3,8 g 8%
- Carbohydrate 55 g 20%
- Chất béo 0 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Natri 218 mg 9%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,63 mg 4%
- Axit pantothenic (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folate (B9) 107 µg 27%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 22 mg 2%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Magiê 31 mg 7%
- Phốt pho 74 mg 6%
- Kali 119 mg 3%
- Kẽm 1,6 mg 14%
- Đồng 0,27 mg 29%
- Mangan 0,5 mg 22%
- Selen 3,2 µg 6%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 3,8 g | 55 g | 0 g |
| 1 khẩu phần | 296 g | 702 | 11 g | 163 g | 0,1 g |
| 2 khẩu phần | 592 g | 1403 | 23 g | 326 g | 0,2 g |
| ½ khẩu phần | 148 g | 351 | 5,6 g | 81 g | 0 g |
| 3 khẩu phần | 888 g | 2105 | 34 g | 489 g | 0,3 g |
| 4 khẩu phần | 1184 g | 2806 | 45 g | 651 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 1,9 g | 28 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 5,7 g | 83 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 7,6 g | 110 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 9,5 g | 138 g | 0,1 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Đậu adzuki
100 g Đậu adzuki có bao nhiêu calo?
100 g Đậu adzuki có 237 kcal, gồm 3,8 g đạm, 55 g carbohydrate và 0 g chất béo.
1 khẩu phần (296 g) Đậu adzuki có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (296 g) Đậu adzuki có 702 kcal, gồm 11 g đạm, 163 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
2 khẩu phần (592 g) Đậu adzuki có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (592 g) Đậu adzuki có 1403 kcal, gồm 23 g đạm, 326 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
½ khẩu phần (148 g) Đậu adzuki có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (148 g) Đậu adzuki có 351 kcal, gồm 5,6 g đạm, 81 g carbohydrate và 0 g chất béo.
3 khẩu phần (888 g) Đậu adzuki có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (888 g) Đậu adzuki có 2105 kcal, gồm 34 g đạm, 489 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
4 khẩu phần (1184 g) Đậu adzuki có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (1184 g) Đậu adzuki có 2806 kcal, gồm 45 g đạm, 651 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
50 g Đậu adzuki có bao nhiêu calo?
50 g Đậu adzuki có 119 kcal, gồm 1,9 g đạm, 28 g carbohydrate và 0 g chất béo.
150 g Đậu adzuki có bao nhiêu calo?
150 g Đậu adzuki có 356 kcal, gồm 5,7 g đạm, 83 g carbohydrate và 0 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 173729 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
