Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thạch đậu adzuki
Calo và thông tin dinh dưỡng
thạch đậu
260
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,3 g
Carb61 g
Chất béo0,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 260 kcal —
- Chất đạm 3,3 g 7%
- Carbohydrate 61 g 22%
- Chất béo 0,1 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Natri 83 mg 4%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0,06 mg 0%
- Axit pantothenic (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,01 mg 0%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 27 mg 2%
- Sắt 1,2 mg 6%
- Magiê 18 mg 4%
- Phốt pho 40 mg 3%
- Kali 45 mg 1%
- Kẽm 0,07 mg 1%
- Đồng 0,03 mg 3%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 2,3 µg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 3,3 g | 61 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 1,6 g | 30 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 4,9 g | 91 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 6,6 g | 121 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 8,2 g | 152 g | 0,3 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Thạch đậu adzuki
100 g Thạch đậu adzuki có bao nhiêu calo?
100 g Thạch đậu adzuki có 260 kcal, gồm 3,3 g đạm, 61 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
50 g Thạch đậu adzuki có bao nhiêu calo?
50 g Thạch đậu adzuki có 130 kcal, gồm 1,6 g đạm, 30 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Thạch đậu adzuki có bao nhiêu calo?
150 g Thạch đậu adzuki có 390 kcal, gồm 4,9 g đạm, 91 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
200 g Thạch đậu adzuki có bao nhiêu calo?
200 g Thạch đậu adzuki có 520 kcal, gồm 6,6 g đạm, 121 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
250 g Thạch đậu adzuki có bao nhiêu calo?
250 g Thạch đậu adzuki có 650 kcal, gồm 8,2 g đạm, 152 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 3246 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
