Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Edamame
Calo và thông tin dinh dưỡng
đóng hộp, để ráo
135
calokcal mỗi 100 g
Đạm12 g
Carb5,3 g
Chất béo6,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 135 kcal —
- Chất đạm 12 g 23%
- Carbohydrate 5,3 g 2%
- Chất béo 6,4 g 8%
- Chất béo bão hòa 0,8 g 4%
- Chất xơ 5,6 g 20%
- Đường 3,8 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 12 g | 5,3 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 5,8 g | 2,7 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 17 g | 8 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 23 g | 11 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 29 g | 13 g | 16 g |
Thực phẩm tương tự
- Đậu nành edamameđông lạnh, đã chế biến121 kcal / 100 g
- Đậu nành edamame non đóng hộpđể ráo94 kcal / 100 g
- Đậu nành Nhật edamameluộc, ráo nước141 kcal / 100 g
- Edamame beans shelled129 kcal / 100 g
- Đậu nành Nhậtđông lạnh, luộc trong nước không muối142 kcal / 100 g
- Hạt đậu nànhđóng hộp, để ráo105 kcal / 100 g
- Đậu nành xanhedamame, luộc, để ráo, có muối142 kcal / 100 g
- Giá đậu nành đóng hộpđã để ráo36 kcal / 100 g
- Giá đỗ tươngđóng hộp, không có nước muối16 kcal / 100 g
- Hậu đậu borlottiđóng hộp, đã ráo nước102 kcal / 100 g
Câu hỏi về Edamame
100 g Edamame có bao nhiêu calo?
100 g Edamame có 135 kcal, gồm 12 g đạm, 5,3 g carbohydrate và 6,4 g chất béo.
50 g Edamame có bao nhiêu calo?
50 g Edamame có 68 kcal, gồm 5,8 g đạm, 2,7 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
150 g Edamame có bao nhiêu calo?
150 g Edamame có 203 kcal, gồm 17 g đạm, 8 g carbohydrate và 9,6 g chất béo.
200 g Edamame có bao nhiêu calo?
200 g Edamame có 270 kcal, gồm 23 g đạm, 11 g carbohydrate và 13 g chất béo.
250 g Edamame có bao nhiêu calo?
250 g Edamame có 338 kcal, gồm 29 g đạm, 13 g carbohydrate và 16 g chất béo.
Nguồn: ausnut F010184 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
