Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Củ chóc
Calo và thông tin dinh dưỡng
luộc trong nước không muối
91
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,2 g
Carb18 g
Chất béo0,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 91 kcal —
- Chất đạm 4,2 g 8%
- Carbohydrate 18 g 6%
- Chất béo 0,3 g 0%
- Natri 18 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 11 mg 1%
- Sắt 2,2 mg 12%
- Magiê 43 mg 10%
- Phốt pho 140 mg 11%
- Kali 610 mg 13%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 4,2 g | 18 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 2,1 g | 8,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 6,3 g | 27 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 8,4 g | 36 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 11 g | 45 g | 0,8 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Củ chóc
100 g Củ chóc có bao nhiêu calo?
100 g Củ chóc có 91 kcal, gồm 4,2 g đạm, 18 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
50 g Củ chóc có bao nhiêu calo?
50 g Củ chóc có 46 kcal, gồm 2,1 g đạm, 8,9 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g Củ chóc có bao nhiêu calo?
150 g Củ chóc có 137 kcal, gồm 6,3 g đạm, 27 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
200 g Củ chóc có bao nhiêu calo?
200 g Củ chóc có 182 kcal, gồm 8,4 g đạm, 36 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
250 g Củ chóc có bao nhiêu calo?
250 g Củ chóc có 228 kcal, gồm 11 g đạm, 45 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 13-152 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
