Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Củ cải Thụy Điển
Calo và thông tin dinh dưỡng
chỉ phần thịt, sống
24
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,7 g
Carb5 g
Chất béo0,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 24 kcal —
- Chất đạm 0,7 g 1%
- Carbohydrate 5 g 2%
- Chất béo 0,3 g 0%
- Chất xơ 1,9 g 7%
- Đường 4,9 g —
- Natri 15 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 58 µg 6%
- Vitamin C 31 mg 34%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Axit pantothenic (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Biotin (B7) 0,1 µg 0%
- Folate (B9) 31 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 53 mg 4%
- Sắt 0,1 mg 1%
- Magiê 9 mg 2%
- Phốt pho 40 mg 3%
- Kali 170 mg 4%
- Kẽm 0,3 mg 3%
- Đồng 0,01 mg 1%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 1 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 0,7 g | 5 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,4 g | 2,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 1,1 g | 7,5 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 1,4 g | 10 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 1,8 g | 13 g | 0,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Củ cải Thụy Điển Na Uysống28 kcal / 100 g
- Củ Thụy Điểnhoặc củ Thụy Điển, sống33 kcal / 100 g
- Củ cải trắngsống23 kcal / 100 g
- Khoai langsống, chỉ phần thịt87 kcal / 100 g
- Lá cải củtươi sống32 kcal / 100 g
- Bắp cảitrung bình, sống26 kcal / 100 g
- Swede rutabaga29 kcal / 100 g
- Su hàosống23 kcal / 100 g
- Lá củ cảisống17 kcal / 100 g
- Khoai mỡchỉ phần thịt, sống114 kcal / 100 g
Câu hỏi về Củ cải Thụy Điển
100 g Củ cải Thụy Điển có bao nhiêu calo?
100 g Củ cải Thụy Điển có 24 kcal, gồm 0,7 g đạm, 5 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
50 g Củ cải Thụy Điển có bao nhiêu calo?
50 g Củ cải Thụy Điển có 12 kcal, gồm 0,4 g đạm, 2,5 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g Củ cải Thụy Điển có bao nhiêu calo?
150 g Củ cải Thụy Điển có 36 kcal, gồm 1,1 g đạm, 7,5 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
200 g Củ cải Thụy Điển có bao nhiêu calo?
200 g Củ cải Thụy Điển có 48 kcal, gồm 1,4 g đạm, 10 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
250 g Củ cải Thụy Điển có bao nhiêu calo?
250 g Củ cải Thụy Điển có 60 kcal, gồm 1,8 g đạm, 13 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 13-359 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
