Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cô đặc protein đậu nành
Calo và thông tin dinh dưỡng
được sản xuất bằng phương pháp chiết xuất bằng cồn
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 328 kcal —
- Chất đạm 64 g 127%
- Carbohydrate 20 g 7%
- Chất béo 0,5 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 5,5 g 20%
- Đường 20 g —
- Natri 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,32 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 0,72 mg 4%
- Axit pantothenic (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folate (B9) 340 µg 85%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 363 mg 28%
- Sắt 10,8 mg 60%
- Magiê 315 mg 75%
- Phốt pho 839 mg 67%
- Kali 2202 mg 47%
- Kẽm 4,4 mg 40%
- Đồng 0,98 mg 108%
- Mangan 4,2 mg 182%
- Selen 0,8 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 64 g | 20 g | 0,5 g |
| 1 khẩu phần | 28,4 g | 93 | 18 g | 5,6 g | 0,1 g |
| 2 khẩu phần | 56,7 g | 186 | 36 g | 11 g | 0,3 g |
| ½ khẩu phần | 14,2 g | 46 | 9 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 3 khẩu phần | 85,1 g | 279 | 54 g | 17 g | 0,4 g |
| 4 khẩu phần | 113,4 g | 372 | 72 g | 23 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 32 g | 10 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 95 g | 30 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 127 g | 40 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 159 g | 50 g | 1,2 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cô đặc protein đậu nành
100 g Cô đặc protein đậu nành có bao nhiêu calo?
100 g Cô đặc protein đậu nành có 328 kcal, gồm 64 g đạm, 20 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
1 khẩu phần (28,4 g) Cô đặc protein đậu nành có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (28,4 g) Cô đặc protein đậu nành có 93 kcal, gồm 18 g đạm, 5,6 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
2 khẩu phần (56,7 g) Cô đặc protein đậu nành có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (56,7 g) Cô đặc protein đậu nành có 186 kcal, gồm 36 g đạm, 11 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
½ khẩu phần (14,2 g) Cô đặc protein đậu nành có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (14,2 g) Cô đặc protein đậu nành có 46 kcal, gồm 9 g đạm, 2,8 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
3 khẩu phần (85,1 g) Cô đặc protein đậu nành có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (85,1 g) Cô đặc protein đậu nành có 279 kcal, gồm 54 g đạm, 17 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
4 khẩu phần (113,4 g) Cô đặc protein đậu nành có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (113,4 g) Cô đặc protein đậu nành có 372 kcal, gồm 72 g đạm, 23 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
50 g Cô đặc protein đậu nành có bao nhiêu calo?
50 g Cô đặc protein đậu nành có 164 kcal, gồm 32 g đạm, 10 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g Cô đặc protein đậu nành có bao nhiêu calo?
150 g Cô đặc protein đậu nành có 492 kcal, gồm 95 g đạm, 30 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 172447 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
