Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Choko, flesh, cooked
Calo và thông tin dinh dưỡng
23
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,6 g
Carb4,1 g
Chất béo0,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 23 kcal —
- Chất đạm 0,6 g 1%
- Carbohydrate 4,1 g 1%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
- Chất xơ 1,2 g 4%
- Đường 3,5 g —
- Natri 8 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 11 mg 12%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folate (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 16 mg 1%
- Sắt 0,3 mg 2%
- Phốt pho 30 mg 2%
- Kali 79 mg 2%
- Kẽm 0,2 mg 2%
- Selen 0,11 µg 0%
- Iốt 0,69 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 0,6 g | 4,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,3 g | 2,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 0,9 g | 6,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 1,3 g | 8,2 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 1,6 g | 10 g | 0,5 g |
Câu hỏi về Choko, flesh, cooked
100 g Choko, flesh, cooked có bao nhiêu calo?
100 g Choko, flesh, cooked có 23 kcal, gồm 0,6 g đạm, 4,1 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
50 g Choko, flesh, cooked có bao nhiêu calo?
50 g Choko, flesh, cooked có 12 kcal, gồm 0,3 g đạm, 2,1 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Choko, flesh, cooked có bao nhiêu calo?
150 g Choko, flesh, cooked có 35 kcal, gồm 0,9 g đạm, 6,2 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
200 g Choko, flesh, cooked có bao nhiêu calo?
200 g Choko, flesh, cooked có 46 kcal, gồm 1,3 g đạm, 8,2 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
250 g Choko, flesh, cooked có bao nhiêu calo?
250 g Choko, flesh, cooked có 58 kcal, gồm 1,6 g đạm, 10 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) X142 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
