Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cheese, goat cheese, chèvre, 30% fat
Calo và thông tin dinh dưỡng
356
calokcal mỗi 100 g
Đạm22 g
Carb1,2 g
Chất béo30 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 356 kcal —
- Chất đạm 22 g 43%
- Carbohydrate 1,2 g 0%
- Chất béo 30 g 38%
- Chất béo bão hòa 21 g 103%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 1,2 g —
- Natri 515 mg 22%
- Cholesterol 79 mg 26%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 407 µg 45%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 2,5 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,68 mg 52%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folate (B9) 62 µg 16%
- Vitamin B12 0,22 µg 9%
Khoáng chất
- Canxi 298 mg 23%
- Sắt 1,6 mg 9%
- Magiê 29 mg 7%
- Phốt pho 375 mg 30%
- Kali 158 mg 3%
- Kẽm 0,66 mg 6%
- Đồng 0,56 mg 63%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 3,5 µg 6%
- Iốt 0,06 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 22 g | 1,2 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 11 g | 0,6 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 32 g | 1,8 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 43 g | 2,4 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 54 g | 3 g | 75 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cheese, goat cheese, chèvre, 30% fat
100 g Cheese, goat cheese, chèvre, 30% fat có bao nhiêu calo?
100 g Cheese, goat cheese, chèvre, 30% fat có 356 kcal, gồm 22 g đạm, 1,2 g carbohydrate và 30 g chất béo.
50 g Cheese, goat cheese, chèvre, 30% fat có bao nhiêu calo?
50 g Cheese, goat cheese, chèvre, 30% fat có 178 kcal, gồm 11 g đạm, 0,6 g carbohydrate và 15 g chất béo.
150 g Cheese, goat cheese, chèvre, 30% fat có bao nhiêu calo?
150 g Cheese, goat cheese, chèvre, 30% fat có 534 kcal, gồm 32 g đạm, 1,8 g carbohydrate và 45 g chất béo.
200 g Cheese, goat cheese, chèvre, 30% fat có bao nhiêu calo?
200 g Cheese, goat cheese, chèvre, 30% fat có 712 kcal, gồm 43 g đạm, 2,4 g carbohydrate và 60 g chất béo.
250 g Cheese, goat cheese, chèvre, 30% fat có bao nhiêu calo?
250 g Cheese, goat cheese, chèvre, 30% fat có 890 kcal, gồm 54 g đạm, 3 g carbohydrate và 75 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32925 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
