Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Chanh dây tím
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống
97
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,2 g
Carb13 g
Chất béo0,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 97 kcal —
- Chất đạm 2,2 g 4%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Chất béo 0,7 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 10 g 37%
- Đường 11 g —
- Natri 28 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 64 µg 7%
- Vitamin C 30 mg 33%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 0,7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 7,6 mg 1%
Khoáng chất
- Canxi 12 mg 1%
- Sắt 1,6 mg 9%
- Magiê 29 mg 7%
- Phốt pho 68 mg 5%
- Kali 348 mg 7%
- Kẽm 0,1 mg 1%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Selen 0,6 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 2,2 g | 13 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,1 g | 6,5 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 3,3 g | 20 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 4,4 g | 26 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 5,5 g | 33 g | 1,8 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Chanh dây tím
100 g Chanh dây tím có bao nhiêu calo?
100 g Chanh dây tím có 97 kcal, gồm 2,2 g đạm, 13 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
50 g Chanh dây tím có bao nhiêu calo?
50 g Chanh dây tím có 49 kcal, gồm 1,1 g đạm, 6,5 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
150 g Chanh dây tím có bao nhiêu calo?
150 g Chanh dây tím có 146 kcal, gồm 3,3 g đạm, 20 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
200 g Chanh dây tím có bao nhiêu calo?
200 g Chanh dây tím có 194 kcal, gồm 4,4 g đạm, 26 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
250 g Chanh dây tím có bao nhiêu calo?
250 g Chanh dây tím có 243 kcal, gồm 5,5 g đạm, 33 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 1630 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
