Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Chả burger diêm mạch
Calo và thông tin dinh dưỡng
đông lạnh
192
calokcal mỗi 100 g
Đạm11 g
Carb7,7 g
Chất béo12 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 192 kcal —
- Chất đạm 11 g 21%
- Carbohydrate 7,7 g 3%
- Chất béo 12 g 16%
- Chất béo bão hòa 1,2 g 6%
- Chất xơ 10 g 36%
- Đường 2,1 g —
- Natri 522 mg 23%
- Cholesterol 1 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 66 mg 5%
- Sắt 2 mg 11%
- Phốt pho 101 mg 8%
- Kali 553 mg 12%
- Kẽm 0,4 mg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 11 g | 7,7 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 5,4 g | 3,9 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 16 g | 12 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 21 g | 15 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 27 g | 19 g | 30 g |
Câu hỏi về Chả burger diêm mạch
100 g Chả burger diêm mạch có bao nhiêu calo?
100 g Chả burger diêm mạch có 192 kcal, gồm 11 g đạm, 7,7 g carbohydrate và 12 g chất béo.
50 g Chả burger diêm mạch có bao nhiêu calo?
50 g Chả burger diêm mạch có 96 kcal, gồm 5,4 g đạm, 3,9 g carbohydrate và 6,1 g chất béo.
150 g Chả burger diêm mạch có bao nhiêu calo?
150 g Chả burger diêm mạch có 288 kcal, gồm 16 g đạm, 12 g carbohydrate và 18 g chất béo.
200 g Chả burger diêm mạch có bao nhiêu calo?
200 g Chả burger diêm mạch có 384 kcal, gồm 21 g đạm, 15 g carbohydrate và 24 g chất béo.
250 g Chả burger diêm mạch có bao nhiêu calo?
250 g Chả burger diêm mạch có 480 kcal, gồm 27 g đạm, 19 g carbohydrate và 30 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 7430 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
