Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Capsicum, red, sliced, frozen, pan-fried with olive oil, no salt added

Calo và thông tin dinh dưỡng

65
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,4 g
Carb4,2 g
Chất béo4,1 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 65 kcal —
  • Chất đạm 1,4 g 3%
  • Carbohydrate 4,2 g 2%
  • Chất béo 4,1 g 5%
  • Chất béo bão hòa 0,6 g 3%
  • Chất xơ 2,8 g 10%
  • Đường 4,1 g —
  • Natri 10 mg 0%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 76 µg 8%
  • Vitamin C 60,1 mg 67%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 4,1 mg 27%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamin B6 0,5 mg 29%
  • Folate (B9) 63 µg 16%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Khoáng chất

  • Canxi 12 mg 1%
  • Sắt 0,42 mg 2%
  • Phốt pho 34 mg 3%
  • Kali 284 mg 6%
  • Kẽm 0,2 mg 2%
  • Selen 1,8 µg 3%
  • Iốt 3,3 µg 2%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g651,4 g4,2 g4,1 g
50 g50 g330,7 g2,1 g2,1 g
150 g150 g982,1 g6,3 g6,2 g
200 g200 g1302,8 g8,5 g8,2 g
250 g250 g1633,5 g11 g10 g

Câu hỏi về Capsicum, red, sliced, frozen, pan-fried with olive oil, no salt added

100 g Capsicum, red, sliced, frozen, pan-fried with olive oil, no salt added có bao nhiêu calo?

100 g Capsicum, red, sliced, frozen, pan-fried with olive oil, no salt added có 65 kcal, gồm 1,4 g đạm, 4,2 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.

50 g Capsicum, red, sliced, frozen, pan-fried with olive oil, no salt added có bao nhiêu calo?

50 g Capsicum, red, sliced, frozen, pan-fried with olive oil, no salt added có 33 kcal, gồm 0,7 g đạm, 2,1 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.

150 g Capsicum, red, sliced, frozen, pan-fried with olive oil, no salt added có bao nhiêu calo?

150 g Capsicum, red, sliced, frozen, pan-fried with olive oil, no salt added có 98 kcal, gồm 2,1 g đạm, 6,3 g carbohydrate và 6,2 g chất béo.

200 g Capsicum, red, sliced, frozen, pan-fried with olive oil, no salt added có bao nhiêu calo?

200 g Capsicum, red, sliced, frozen, pan-fried with olive oil, no salt added có 130 kcal, gồm 2,8 g đạm, 8,5 g carbohydrate và 8,2 g chất béo.

250 g Capsicum, red, sliced, frozen, pan-fried with olive oil, no salt added có bao nhiêu calo?

250 g Capsicum, red, sliced, frozen, pan-fried with olive oil, no salt added có 163 kcal, gồm 3,5 g đạm, 11 g carbohydrate và 10 g chất béo.

Nguồn: FOODfiles (New Zealand) X10003 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ