Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
cam florida
Calo và thông tin dinh dưỡng
tươi
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 46 kcal —
- Chất đạm 0,7 g 1%
- Carbohydrate 9,1 g 3%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 2,4 g 9%
- Đường 9,1 g —
- Natri 0 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 45 mg 50%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Axit pantothenic (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folate (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 8,4 mg 2%
Khoáng chất
- Canxi 43 mg 3%
- Sắt 0,09 mg 1%
- Magiê 10 mg 2%
- Phốt pho 12 mg 1%
- Kali 169 mg 4%
- Kẽm 0,08 mg 1%
- Đồng 0,04 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 0,5 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0,7 g | 9,1 g | 0,2 g |
| 1 khẩu phần | 185 g | 85 | 1,3 g | 17 g | 0,4 g |
| 2 khẩu phần | 370 g | 170 | 2,6 g | 34 g | 0,8 g |
| ½ khẩu phần | 92,5 g | 43 | 0,6 g | 8,5 g | 0,2 g |
| 3 khẩu phần | 555 g | 255 | 3,9 g | 51 g | 1,2 g |
| 4 khẩu phần | 740 g | 340 | 5,2 g | 68 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,4 g | 4,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 1,1 g | 14 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 1,4 g | 18 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 1,8 g | 23 g | 0,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Camtươi37 kcal / 100 g
- Cam valenciatươi, california49 kcal / 100 g
- Quả bơsống, Florida120 kcal / 100 g
- Bưởi chùm hồng hoặc đỏFlorida, sống30 kcal / 100 g
- Bưởi chùm trắngflorida, sống32 kcal / 100 g
- Nước camthô, bao gồm thực phẩm dành cho chương trình phân phối thực phẩm của USDA45 kcal / 100 g
- Cà chua camtươi sống16 kcal / 100 g
- Vỏ camsống97 kcal / 100 g
Câu hỏi về cam florida
100 g cam florida có bao nhiêu calo?
100 g cam florida có 46 kcal, gồm 0,7 g đạm, 9,1 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
1 khẩu phần (185 g) cam florida có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (185 g) cam florida có 85 kcal, gồm 1,3 g đạm, 17 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
2 khẩu phần (370 g) cam florida có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (370 g) cam florida có 170 kcal, gồm 2,6 g đạm, 34 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
½ khẩu phần (92,5 g) cam florida có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (92,5 g) cam florida có 43 kcal, gồm 0,6 g đạm, 8,5 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
3 khẩu phần (555 g) cam florida có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (555 g) cam florida có 255 kcal, gồm 3,9 g đạm, 51 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
4 khẩu phần (740 g) cam florida có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (740 g) cam florida có 340 kcal, gồm 5,2 g đạm, 68 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
50 g cam florida có bao nhiêu calo?
50 g cam florida có 23 kcal, gồm 0,4 g đạm, 4,6 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g cam florida có bao nhiêu calo?
150 g cam florida có 69 kcal, gồm 1,1 g đạm, 14 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 169918 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
