Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cải Brussels
Calo và thông tin dinh dưỡng
luộc, nấu bằng lò vi sóng hoặc hấp, để ráo
46
calokcal mỗi 100 g
Đạm4 g
Carb4,3 g
Chất béo0,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 46 kcal —
- Chất đạm 4 g 8%
- Carbohydrate 4,3 g 2%
- Chất béo 0,3 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 4,8 g 17%
- Đường 3,6 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 4 g | 4,3 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 2 g | 2,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 6 g | 6,5 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 8 g | 8,6 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 10 g | 11 g | 0,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Bắp cải Brusselsluộc47 kcal / 100 g
- Bắp cải Brussels đóng hộpđã để ráo29 kcal / 100 g
- Bắp cải Brussels đông lạnhđông lạnh sâu, luộc40 kcal / 100 g
- Cải Brussels đông lạnhsản phẩm35 kcal / 100 g
- Cải mầm Brusselsluộc, để ráo36 kcal / 100 g
- Súp lơ trắngluộc, nấu bằng lò vi sóng hoặc hấp, để ráo25 kcal / 100 g
- Bông cải xanhtươi, luộc hoặc nấu bằng lò vi sóng hay hấp, để ráo24 kcal / 100 g
- Bắp cảiđã nấu chín, luộc, để ráo, không muối23 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cải Brussels
100 g Cải Brussels có bao nhiêu calo?
100 g Cải Brussels có 46 kcal, gồm 4 g đạm, 4,3 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
50 g Cải Brussels có bao nhiêu calo?
50 g Cải Brussels có 23 kcal, gồm 2 g đạm, 2,2 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g Cải Brussels có bao nhiêu calo?
150 g Cải Brussels có 69 kcal, gồm 6 g đạm, 6,5 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
200 g Cải Brussels có bao nhiêu calo?
200 g Cải Brussels có 92 kcal, gồm 8 g đạm, 8,6 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
250 g Cải Brussels có bao nhiêu calo?
250 g Cải Brussels có 115 kcal, gồm 10 g đạm, 11 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
Nguồn: ausnut F001913 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
