Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
cá tầm
Calo và thông tin dinh dưỡng
các loài hỗn hợp, nướng lò hoặc nướng vỉ
135
calokcal mỗi 100 g
Đạm21 g
Carb0 g
Chất béo5,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 135 kcal —
- Chất đạm 21 g 41%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 5,2 g 7%
- Chất béo bão hòa 1,2 g 6%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 69 mg 3%
- Cholesterol 77 mg 26%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 263 µg 29%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 12,9 µg 65%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 10,1 mg 63%
- Axit pantothenic (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folate (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 2,5 µg 104%
- Choline 70 mg 13%
Khoáng chất
- Canxi 17 mg 1%
- Sắt 0,9 mg 5%
- Magiê 45 mg 11%
- Phốt pho 271 mg 22%
- Kali 364 mg 8%
- Kẽm 0,54 mg 5%
- Đồng 0,05 mg 6%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 16,2 µg 29%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 21 g | 0 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 10 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 31 g | 0 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 41 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 52 g | 0 g | 13 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về cá tầm
100 g cá tầm có bao nhiêu calo?
100 g cá tầm có 135 kcal, gồm 21 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.
50 g cá tầm có bao nhiêu calo?
50 g cá tầm có 68 kcal, gồm 10 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
150 g cá tầm có bao nhiêu calo?
150 g cá tầm có 203 kcal, gồm 31 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,8 g chất béo.
200 g cá tầm có bao nhiêu calo?
200 g cá tầm có 270 kcal, gồm 41 g đạm, 0 g carbohydrate và 10 g chất béo.
250 g cá tầm có bao nhiêu calo?
250 g cá tầm có 338 kcal, gồm 52 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 3070 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
