Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá hoki
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống
85
calokcal mỗi 100 g
Đạm17 g
Carb0 g
Chất béo1,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 85 kcal —
- Chất đạm 17 g 34%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 1,9 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,3 g 2%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 86 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
Khoáng chất
- Canxi 15 mg 1%
- Sắt 0,7 mg 4%
- Magiê 29 mg 7%
- Phốt pho 190 mg 15%
- Kali 380 mg 8%
- Kẽm 0,4 mg 4%
- Đồng 0,03 mg 3%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 42 µg 76%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 17 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 8,5 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 25 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 34 g | 0 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 42 g | 0 g | 4,8 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cá hoki
100 g Cá hoki có bao nhiêu calo?
100 g Cá hoki có 85 kcal, gồm 17 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
50 g Cá hoki có bao nhiêu calo?
50 g Cá hoki có 43 kcal, gồm 8,5 g đạm, 0 g carbohydrate và 1 g chất béo.
150 g Cá hoki có bao nhiêu calo?
150 g Cá hoki có 128 kcal, gồm 25 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
200 g Cá hoki có bao nhiêu calo?
200 g Cá hoki có 170 kcal, gồm 34 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
250 g Cá hoki có bao nhiêu calo?
250 g Cá hoki có 213 kcal, gồm 42 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 16-078 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
