Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá hồi hoang dã
Calo và thông tin dinh dưỡng
nướng lò
215
calokcal mỗi 100 g
Đạm27 g
Carb0 g
Chất béo12 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 215 kcal —
- Chất đạm 27 g 53%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 12 g 16%
- Chất béo bão hòa 2,5 g 13%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 58 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 32 µg 4%
- Vitamin D 10,3 µg 52%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 9,4 mg 59%
- Axit pantothenic (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Biotin (B7) 2,3 µg 8%
- Folate (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 7 µg 292%
Khoáng chất
- Canxi 18 mg 1%
- Sắt 0,61 mg 3%
- Magiê 35 mg 8%
- Phốt pho 300 mg 24%
- Kali 458 mg 10%
- Kẽm 0,6 mg 5%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Selen 32 µg 58%
- Iốt 15 µg 10%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 13 g | 0 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 40 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 53 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 66 g | 0 g | 30 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cá hồi hoang dã
100 g Cá hồi hoang dã có bao nhiêu calo?
100 g Cá hồi hoang dã có 215 kcal, gồm 27 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
50 g Cá hồi hoang dã có bao nhiêu calo?
50 g Cá hồi hoang dã có 108 kcal, gồm 13 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,1 g chất béo.
150 g Cá hồi hoang dã có bao nhiêu calo?
150 g Cá hồi hoang dã có 323 kcal, gồm 40 g đạm, 0 g carbohydrate và 18 g chất béo.
200 g Cá hồi hoang dã có bao nhiêu calo?
200 g Cá hồi hoang dã có 430 kcal, gồm 53 g đạm, 0 g carbohydrate và 24 g chất béo.
250 g Cá hồi hoang dã có bao nhiêu calo?
250 g Cá hồi hoang dã có 538 kcal, gồm 66 g đạm, 0 g carbohydrate và 30 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 16-485 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
